8455线路检测老人家要如何预防蛀牙

 老年人为何也是龋齿高发人群

大部分上了年纪的老爸老妈们,身体素质较年轻人本身就差一些,如果在进食方面还不能可心,容易造成免疫力下降。口腔虽小,却对全身健康系统都有着直接的影响,做子女的不可轻视呢!

牙齿的健康对每个人来说都至关重要,正确的刷牙方式和刷牙习惯是保护牙齿的基本步骤,此外,我们还要注重日常的饮食,生活中很多食物是对牙齿有好处的,你可以试一试。

 

8455线路检测 1

好,好

  首先,很多老者的口腔健康意识并不强,甚至连每天两次的刷牙都没做到,就更别提定期洗牙、每天使用牙线了。在这种情况下,不仅牙结石会越积越多,龋齿的几率也会大大提升。

1、不注重口腔卫生

8455线路检测 2
内容管理系统

 

说到口腔卫生,老爸们的确做的不如老妈们好。烟渍、茶渍、牙结石等经常出现在男人的牙齿上,还有不少人伴有口腔异味、牙龈出血等问题。

保持牙齿健康的方法

  其次,不少老者在牙齿缺失后都选择了佩戴假牙,牙齿也因此更容易受到细菌的“侵略”。

早晚按时科学地刷牙很重要,采用垂直刷牙的方法,也就是刷牙的时候牙刷上下移动,这样可以将牙缝中的食物残渣更好的清除,当然如果配合使用牙线效果更佳。

每天养成刷牙的好习惯

早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。

好,好

8455线路检测, 

对于经常有应酬的老爸,可以随身带一瓶漱口水,用于饭后清洁口腔。2、蛀牙问题

饭后漱口

在每次吃完饭以后都要用水进行漱口,嘴巴紧闭,让水在口腔里面来回窜动,让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉,然后将水吐出,这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。
内容管理系统

  总而言之,老人蛀牙非常正常,大家要做的是做足预防工作,做到远离蛀牙。

有些人认为只有小孩才爱长蛀牙,因为爱吃糖。其实这是误区,蛀牙在各年龄段都有可能侵蚀我们的牙齿。

使用正确的刷牙手法

正确的刷牙的手势是用牙刷在上下牙的牙列间来回刷,不要快速的横着刷,更不可以太过用力,以免挫伤了口腔内部肌肉。

dedecms

 

我们日常吃的米、面、蔬菜、水果里都会有糖分,每次进食后,牙菌斑中的细菌和这些糖分或淀粉发生化学作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质。

选择合适的牙刷

现在市面上
的牙刷种类繁多,但是为了口腔的保健牙刷一定要选择那种软毛,细毛,有弹性的牙刷,这样刷牙的时候可以有效的避免因牙刷太硬而照成的牙周组织损伤。还有就是要尽量选择那种牙刷头小一点的牙刷,头小的牙刷在口腔里转动更方便灵活,而且可以更彻底清理干净口腔中个污渍。
好,好

  远离蛀牙,老人家你要这么做

如果口腔卫生不好,这些酸性物质会逐步把牙齿腐蚀成小洞、中洞、大洞,严重的导致整颗牙废掉。

选择合适的牙膏

同样市面上有各种功能各种口味的牙膏,但是为了我们的牙齿保健,我们还是尽量选择那种带修复功能的防蛀牙膏,这种牙膏里面带有的游离氟能够修复我们受损的牙齿。
内容管理系统

 

因此,认真刷牙、饭后使用牙线、定期牙齿检查及洗牙非常必要,另外发现蛀牙早治疗,防微杜渐。3、抽烟导致牙周病

吃对牙齿有保健作用的食品

食用含钙量高的肉类,鸡蛋类,另外水果蔬菜,粗纤维食品和牛奶也可以多吃,这些都是有利于牙齿健康的食品。

内容管理系统

8455线路检测 3
dedecms.com

  首先,要保证刷牙质量。老年人应选择合适的保健牙刷和含氟牙膏,除每天早晚刷牙外,餐后也应漱口刷牙,每天使用牙线清除齿间食物残渣。刷牙应采取横刷方式,力量适度,时间在3分钟左右。

很多老爸们都有抽烟、喝浓茶的习惯,这两样东西是最易导致牙齿变黄的真凶。当然,牙黄是其次,最主要的是抽烟会引起口臭和牙周病。

定期洗牙

因为常年累月牙齿会因为口腔卫生差,刷牙的手法不正确而遗留的牙菌斑,时间久了就会形成牙结石。如果没有及时清洗会引起牙周炎等一系列的口腔疾病。所以定期去正规的牙科医院洗牙是预防这些问题发生的最有效的方法。
本文来自

 

长期吸烟,烟斑上的细菌会沉淀在牙周附近,加上不注重口腔卫生,没有洗牙的习惯,特别容易导致牙周炎。

保持牙齿健康小窍门

  其次,老年人要增加维生素和钙质,少吃甜食,尽量多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果。进食时要充分咀嚼,刺激唾液分泌、清洁牙齿、按摩牙龈,起到防龋作用。

细菌感染牙周袋,就会造成口臭、牙龈红肿出血、牙齿松动、严重的还会流脓。对付牙周炎,靠吃药是不行的,应做牙周刮治,将牙周袋的脏东西清除干净才能解决。4、牙齿缺失

每天用牙线

牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒,还能预防多种牙龈疾病,抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示,刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下,能减少50%的牙菌斑。
内容管理系统

 

目前缺失牙的人群越来越低龄化,和现代人饮食杂乱、生活不规律、口腔卫生习惯差都有关。

白色填充物未必好

白色合成填充材料每10年要更换一次,汞合金填充物则能多用20%的时间。虽然有些口腔科大夫质疑后者的安全性,但实验证明,其释放的水银量较少,不足以损伤智力、记忆力、协调能力或肾脏功能,也不会增加痴呆、多发性硬化的风险。
dedecms.com

  第三,最好能定期接受牙齿检查,每隔半年/一年洗牙一次,如此才能及时发现牙病,及时展开治疗。

8455线路检测 4

牙齿漂白很安全

牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲,在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性,不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用,以免损伤珐琅质,导致龋齿。

dedecms

 

不要不当回事,一颗牙缺失后,致使邻牙没有了依靠,邻牙慢慢也会变得松动,加上大多数人都有牙周病,久而久之,会导致满口牙的松动甚至脱落。

刷舌头改善口臭

口臭说明细菌在分解食物残渣,释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”,同时减少制造臭气的微生物。纽约大学的一项研究发现,每天清理舌头两次,2周后,口臭会减少53%。

本文来自

  龋齿并没有年龄限制,并不是年纪大了就不会蛀牙。但只要积极做好口腔护理,即使年纪年纪大了也能拥有一口健康好牙

而且,缺牙会导致咀嚼力下降,饮食没胃口,进而影响肠胃消化和营养吸收。因此,为什么牙医总是强调:牙齿缺失后一定要及时镶牙!老爸老妈要改正的毁牙坏习惯

定期做牙周SPA或洁牙

美国专家建议保护口腔健康每年应做1-2的口腔清洁(牙周SPA和洁牙),通过牙周SPA和洁牙能够有效去除牙结石预防牙周疾病的发生,事实证明有定期到牙科医院做牙周SPA和洁牙的人不但口腔没有异味,牙齿寿命会更长。所以,不要为了节约那么就一点点钱而使牙齿寿命变短,倍受口腔疾病的困扰。

本文来自

标签:

牙科医生指出,老年人唾液分泌减少,牙龈萎缩,牙根暴露等口腔状况,更应引起重视,注意口腔卫生。

定期做牙科X光

美国牙科协会建议,如果没有蛀牙、常用牙线,应两三年做一次牙科X光检查;若是有口腔疾病,则要每6—18个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。

内容来自dedecms


老年人应做到早晚科学刷牙,每餐后使用牙线,减少龋病发病率。如果牙缝较宽的老人,可以借用间隙刷来达到清洁目的。

牙齿健康吃什么

② 老年人是牙周病高发人群,应及时治疗,并养成定期洗牙的习惯。

茶叶中富含氟元素能够和牙齿中的磷灰石结核在一块,能够有抗酸性和防止蛀牙的效果。其中我国的乌龙茶和绿茶含氟量是最高的。

内容管理系统

8455线路检测 5
dedecms


抽烟、嗑瓜子、吃坚果等行为,都会对牙齿、牙周和口腔黏膜造成损伤,所以老年人如果想有一口好牙伴终生,要改掉这些毁牙的坏习惯才行。

洋葱

刚采摘下的新鲜洋葱能够有效的杀死众多细菌,包括造成很多人蛀牙和虫子牙的变形链球菌类等。

dedecms

8455线路检测 6

香菇

新鲜的香菇里富含香菇多糖体,能够有效的抑制口中的细菌所制造的牙菌斑。

本文来自

想让老爸老妈拥有一口好牙,做子女的要定期带父母做口腔检查,发现牙病及早治疗。

芥末

芥末里面富含一些有效抑制蛀牙的链球菌繁殖的有害物质。 dedecms.com

芹菜

属于粗纤维食物有效扫掉大部分牙齿上的食物。如果费劲的咀嚼则能够刺激分泌很多唾液,能平衡口腔内的酸碱值,起到自然抗菌的好效果。除芹菜之外,用刀切成条形状的黄瓜以及胡萝卜也能起到按摩牙龈的效果。

dedecms.com

多喝水

喝水是超级简单但是却非常重要的保护牙齿技巧。多喝水能让牙龈白和湿润,能够刺激牙齿粉末唾液。当你在吃完东西后喝一些水的话,还可以有效带走残留口中的食物残渣,不让有损牙齿的细菌生长。

内容管理系统

无糖口香糖

嚼食添加“木糖醇”的口香糖后,尤其对抑制龋齿的变形细菌,效果很明显。
dedecms

  想了解更多与”秋季养生”相关的内容,请点击进入3721《 秋季养生》频道

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注