关于牙齿美白的那些事儿

 为什么我的牙看起来有点黄?

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摘要:牙菌斑属于一种细菌的生物膜,它是黏附在我们牙齿表面的还未矿化的细菌性群体,不能够被水冲掉或漱掉。一般来讲,我们的口腔中都会有牙菌斑,因为口腔就是一个有菌的环境,有几百种细菌,不管是在我们的牙齿表面,还是牙龈的表面都会有。

 

“一白遮百丑

刷牙一直是大家每天都在做的、而且至少做两遍的事,但是你真的会刷牙吗?在中国,口腔疾病的患病率超过了90%,很多人虽然每天都刷牙,但是效果很差。因为大家在刷牙的时候要么方法不对,要么时间不够,因此很难保质保量地完成刷牙任务。所以今天来分享一些刷牙小常识,希望你到八十岁还有可用的、健康的牙齿。

因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质,呈透明或半透明状态,其深部为牙本质,呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关,钙化程度越高,釉质越透明,而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。

一黑毁所有”

刷牙的目的:清除牙菌斑和牙齿软垢。

 

不仅是对皮肤而言

我们知道,牙菌斑属于一种细菌的生物膜,它是黏附在我们牙齿表面的还未矿化的细菌性群体,不能够被水冲掉或漱掉。一般来讲,我们的口腔中都会有牙菌斑,因为口腔就是一个有菌的环境,有几百种细菌,不管是在我们的牙齿表面,还是牙龈的表面都会有。

当我们小时候乳牙的牙釉质矿化程度不高所以呈现出乳白色,随着年龄的增长,不断的吃吃吃,(吃货,自己心里应该有一点数吧)乳白色牙齿就变成现在的淡黄色了。

对于牙齿也一样适用

其次,食物残渣长期积存在牙齿上不及时清除,会混合细菌慢慢形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢,因此我们刷牙就是为了清除牙菌斑和软垢。清除了牙菌斑和软垢,才能防止患龋齿,以及其他的牙周病。

 

牙齿白怎么笑都好看

刷牙无法使牙齿变白

为什么非洲人的牙齿那么白灿灿?

涂什么口红都美得不像话

刷牙无法使牙齿变白,即使你用美白牙膏,效果也是微乎其微。为什么呢?

 

而一口大黄牙真的是特别尴尬的存在

因为首先,健康牙齿的牙本质是黄色的,牙釉质是半透明的,牙本质会通过牙釉质透出一些黄色出来,因此健康的牙齿本来就是淡黄色的。

我们牙齿的牙本质是淡黄色的,而非洲人牙本质的颜色比我们要浅一点,这是基因决定的,再加上黑色皮肤的衬托,就会显得尤为雪白!

尤其是大笑的时候

其次,牙齿是会在日常生活造成着色的。如果你经常喝红酒、咖啡或者茶,经常吃一些颜色较重的食物,如咖喱等,或者还有吸烟等不好的习惯,那么你的牙齿会在日积月累中着色从而变得黑黄。这些都是一般刷牙无法解决的。

 

真是再高的颜值高压不住啊!

刷牙的方法

除了基因的原因,还有日常生活的原因,比如像喝茶、喝咖啡、吃槟榔…都会使大量色素沉淀在牙齿表面形成大黄牙。

所以作为一枚完美仙女,当然也不能忽视牙齿啦!毕竟谁不想笑起来有唇红齿白的娇俏模样,能迷倒众生一片呢?

刷牙方法非常重要,它决定了附着在牙齿和牙龈上的脏东西的清除效率。美国牙科协会推荐了一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的刷牙方法巴氏刷牙法,又叫龈沟清扫法或水平颤动法。

 

牙齿表面覆盖着一层半透明状态的牙釉质,其深部为牙本质,呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关,钙化程度越高,釉质越透明,而牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。

方法是选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45角指向根尖方向,按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。

一步一步解决大黄牙

因此,淡黄色的牙齿表明牙釉质钙化程度高,是健康的表现。

同时要注意的是,劲儿别使太大,会伤害牙龈,刷牙时间别太短,起码刷够3分钟吧。如果按照刚才说的巴氏刷牙法,一颗一颗刷过来,肯定是要花费两分钟甚至更多的。

 

除了牙齿本身就是淡黄色以外,由于其他原因导致牙齿不白可是需要注意的哟!

光刷牙其实还不够

实现你的美牙计

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光刷牙其实只能清除口腔65%的牙菌斑和软垢,而如果在正确刷牙的同时加上使用牙线的话,就可以祛除大约90%的菌斑。

 

由于牙釉质表面有许多微细小孔,容易导致食物中的色素长期附着在牙齿表面。

牙线除了可以清除卡在牙缝里的食物残渣,还可以把牙刷够不到的牙龈缘下面及牙齿邻面的牙菌斑都清除掉,习惯性使用牙线是非常好的爱护牙齿的方法。牙线的使用方法:

美牙计从刷牙开始

没有养成按时刷牙的习惯,不好好刷牙、横向拉锯的姿势或敷衍了事、刷牙不够三分钟,导致各种牙垢不能及时清理,日积月累使牙齿发黄。

也可使用牙线棒:

 

在牙齿发育过程中形成,如四环素牙、氟斑牙、牙神经坏死后,血色素与细菌分解产物结合使牙齿变黑。

而当没有被完全清除的牙菌斑和牙垢积累到一定程度,经过一段时间便会钙化成牙结石,这时候你就应该去洗牙了。洗牙不会伤害牙齿,只能真实还原你牙齿的本来面目。牙石和牙菌斑就像一层厚厚的棉袄,包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后,牙齿暴露在久违的外界环境内,会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿,这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。

选择一支适合自己牙齿的牙刷,刷毛柔硬程度,刷头的大小,在清洁牙齿的同时不能伤害到牙龈。我们要做到早晚勤刷牙,3个月更换一次牙刷,从而更好的保护牙齿,保持口腔健康!

怎么才能使牙齿变白?

值得注意的是,需要洗牙的时间不能一刀切地说是半年或是一年,得根据每个人的口腔状况来决定。因此这就需要我们定期去口腔医院进行口腔检查,根据实际情况确定你是否需要洗牙。

 

生活习惯

巴氏刷牙方法

1.饮食:平常少吃容易使牙齿染色的食物,如浓茶、咖啡、红酒、巧克力、糖果、烟草;多吃草莓、橙子及酸奶等美牙的食物。

 

2.工具:使用电动牙刷能有效清洁牙齿;选择含硅石成分的牙膏有助于美白牙齿;饭后使用漱口水能清洁口腔,预防龋齿和牙周炎等。

1、将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按压龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

3.使用牙线清洁牙齿接缝处,这些地方很容易残留污垢导致色素沉淀

 

4.用“巴氏刷牙法”至少刷够3分钟,保证牙齿各个面都照顾到:

2、颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。

选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

 

按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内

3、在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置

用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次;

 

颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3颗牙。

前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。

洗牙

 

虽然洗牙是恢复牙齿本来的颜色,无法明显让牙齿由黄变白。但是洗牙通过超声波震荡可以去除附着在牙齿表面的牙菌斑、牙结石,保护牙齿健康。不过,不建议洗牙过于频繁,可能会伤害牙釉质。

4、颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。

美白牙贴

 

美白牙贴含10%过氧化氢/过氧化脲。原理是借助氧化反应,干掉色素,产生脱色和漂白的效果。

牙膏的选择

使用过程中有可能会出现酸痛现象,配合舒敏牙膏会比较好,不酸痛的话可以配合美白牙膏来加强效果。

 

美白牙贴的使用周期至少要两周以上才会有比较明显的效果。一年最多用两套。其实效果确实可以维持一段时间,不需要急着再次使用。

牙膏美白效果的物理办法就是——摩擦、摩擦、再摩擦。细小颗粒与牙齿表面进行物理摩擦,在一定程度上祛除外源性污垢,增加牙齿光亮度。挑选时记得要选择安全、温和的成分哦

另外,如果有牙周炎之类疾病,要问问医生可不可以使用。

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冷光美白

医院的冷光美白同样是依靠过氧化氢/过氧化脲的氧化还原作用,在牙齿表面涂美白凝胶并用冷光美白仪照射。因为有仪器的高强度蓝光来加速,肯定是会比家用的作用更显著。

要提醒大家的是,牙齿美白成功后还是要认真刷牙,短期内不要吃深色色素的东西,这样就可以保证美白时间更持久。

家用冷光美牙仪

牙齿漂白治疗中,过氧化氢会渗入牙髓造成一定刺激,且髓腔内的
过氧化氢含量浓度越多,刺激越强。另外,冷光美白中使用的蓝光既要保证强度又要完整过滤掉紫外线其实是很不容易的。

因此,美白剂的配方、浓度以及蓝光的安全性,都是需要考虑的。所以家用冷光美牙仪的好坏真的需要好好考虑了。

冲牙器

冲牙器是利用一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来清洁牙缝和牙龈沟的。但它只能冲掉牙缝外侧的牙垢,而不能彻底冲洗牙缝内侧。

所以冲牙器比牙线要温柔,但效果却不如牙线。

对于不想使用牙线的小伙伴们,入手一支冲牙器也还是很不错的,比起仅使用牙刷要好多了。

想要皓齿美牙可不能偷懒哦,希望小仙女们都能养成一口大白牙,大胆绽放美丽笑容!

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