目前牙周病发病越来越趋向年轻化

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是:8020。即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙)。目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。

牙周炎,一个毁掉牙齿健康的“慢性杀手”。从最开始的刷牙出血到后来一口好牙被连根拔起,它的存在,远不止毁牙那么简单。

近年来牙周病越来越普遍,并且患牙周病人的年龄也越来越年轻化。牙周病到底是一种怎样的疾病,平时生活中我们可以做些什么来起到预防作用。这里小编给大家整理了些相关资料,希望对你有用。专家提醒市民,每天坚持正确刷牙,按摩牙龈是目前最有效预防牙周疾病的方法。

    每个人有32颗恒牙,真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一二颗时,并不会影响全身健康,但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时,就开始影响身体多个系统功能。此时,如果将脱落的牙齿及时修复好,口腔中保持20颗以上有功能的牙齿,人的衰老速度会减慢下来,有利于延长人的寿命。这是因为人的牙齿少于20颗,食物得不到充分咀嚼,影响消化功能;说话发音会受到不良影响,容貌也会显得苍老,对人的心理会产生负面影响。另外,牙齿还是体内重要的平衡器官,人的许多体力活动和注意力集中的脑力劳动都需要牙齿咬合来配合。牙齿少于20颗时,人的平衡机能受到影响,容易出现活动失误、摔倒等现象。

8455新澳门路线网址 1《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请专家,告诉你牙周炎是怎么毁掉一口好牙的,并教你一套“护牙攻略”。”
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牙周疾病常引起口腔异味

  8455新澳门路线网址,  牙周疾病是造成老年人牙齿丧失的“罪魁祸首”

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牙周病主要是一种发生在牙周组织的慢性感染性疾病,最常见的是牙龈炎症和牙周炎。东莞市健力口腔医院牙周科主任助理专家介绍,牙周疾病的危害很多,它不仅是引起牙龈出血、牙齿移位、牙齿丧失、口腔异味等的首要原因,也容易导致心脑血管病。

    牙周疾病是牙周组织各类疾病的总称,主要有各种牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙周萎缩等,是牙齿周围组织的一种慢性破坏性疾病,通常前期以牙龈出血为主要症状,表现为刷牙时出血、晨起口水带血,牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏等,随着病变的加重,会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动,期间可有反复发作的牙周脓肿,最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。牙周病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。更是影响心脏、肺、肾等重要脏器功能,导致各种死亡率极高疾病的重要成因。

中华口腔医学会科普部部长、北京大学口腔医学院预防科副主任 司燕

据统计,牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。此外,牙周病也会对消化道产生影响。“幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来,研究者在牙菌斑和唾液中检出幽门螺杆菌,且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。”专家说,牙周疾病作为感染病灶,还能引起多种炎症,如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎及某些皮肤病等。男性比女性更易得牙周病专家说,根据牙周病就诊人群特点分析,主要以中老年居多。但是,目前的就诊情况来看,牙周病发人群出现年轻化。

    老年人肺炎与牙周疾病:口腔内的很多细菌可以被吸入肺部,导致肺炎。据调查:口腔卫生差者容易发生牙周病,其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。

首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科副主任医师 刘敏

牙周病的发病在性别之间也存在差异,多是男性多于女性。

    心脑血管病与牙周疾病:牙周细菌所产生的酶能促使体内血栓形成,牙周细菌进入血液,会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白,形成血栓,阻塞血管,导致心脏病与中风。有报告称:牙周炎患者发生冠心病与中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍与2.1倍。

牙周炎毁掉一口牙

“牙周病患病率与年龄也有直接关系。”专家说,随年龄增长而增高,吸烟因素,长期服用避孕药也会加重牙龈炎症。牙周病还与患者的饮食习惯有关,比如过多食用软性食物,使牙齿和牙龈缺乏磨炼机会,出现牙龈充血等。而吃粗纤维及肉类食物时常嵌塞,或常用一侧咀嚼也易造成牙齿损伤。据报道,国内60%-80%的成年人患有牙龈炎和牙周炎。其实,牙周病在发达国家患病率低,发展中国家患病率高。专家说,这种患病特点是与口腔预防保健落实有密切关系的。

    消化道疾病与牙周疾病:幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来,研究者在牙菌斑与唾液中检出幽门螺杆菌,且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症,通俗说法就是牙床发炎了,发病年龄以35岁以后较为多见。

每天刷牙,每次刷五分钟

    生活小习惯为牙齿护航

口腔内有大量细菌,它们集聚成团就形成了牙菌斑,会黏附在牙齿表面或口腔内黏膜表面。如果口腔卫生不好,细菌就会滋生形成牙结石,刺激牙龈出血。牙结石不断累积会“跑到”牙龈底下,造成牙龈萎缩,最终导致牙齿松动甚至脱落。

如何预防牙周病呢?专家认为,关键是控制和消除牙菌斑,目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙(每天刷两三次,每次刷五分钟);按摩牙龈,促进牙龈血液循环,增强牙龈组织的抗病能力。补充含有丰富维生素C的食品,也可调节牙周组织的营养,有利于牙周炎的康复。

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少用牙签剔牙:很多中老年人都有饭后用牙签剔牙的习惯,长此以往牙缝会日益增大,容易残存食物,引发龋齿。而牙签尖锐,一不留神,可能导致牙龈出血等现象的发生,又因中老年人免疫力下降,故牙龈出血处更易受细菌侵袭,造成口腔疾病。

轻度牙周炎表现为牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味;

现在牙周病发病越来越倾向年轻人。所以小编在此提醒各位年轻人,能够养成正确的口腔及生活习惯,做好防御措施,这样才能让牙周病不“恋”上你。

    2
减少横向刷牙:许多中老年人刷牙时喜欢拉锯式的横刷,而长期横向刷牙对牙釉质会造成很大的伤害,当伤害积累到一定程度时,便会发生“牙齿过敏症”,即吃过冷、烫、酸的食物时,牙齿出现酸疼症状。

中度牙周炎会导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露。

    3
刷牙兼用漱口水:刷牙只是清洁牙齿表面的污垢和牙菌斑,而很多口腔细菌并不仅仅存留在牙齿表面,口腔内壁和舌苔上同样附着着大量的细菌。故在刷牙后,兼用漱口水,便可起到双管齐下的清洁作用,全方位保护口腔健康。

重度牙周炎会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状,无法咀嚼食物,最终牙齿脱落。

    4蜂蜜含酶可护牙:科学家指出蜂蜜中含有一种酶,可以产生一种抑制细菌活动的氧化水,使蜂蜜具有抗菌能力,食用蜂蜜亦可有效杀灭口腔细菌,而蜂蜜性温和,故很适宜人体长期食用。

如果将牙齿比作大树,牙根就是树根,牙齿周围的组织,如牙龈、牙周膜、牙槽骨等就是树根周围的泥土。如果树根周围的泥土没了,即使大树没有被虫蛀,也会倒下。同样道理,如果牙根周围的牙龈发炎、牙槽骨被吸收,即使牙齿没烂也无法保留。

    中老年人吃出健康好牙齿

8455新澳门路线网址 2其实,牙周炎是一种可预防的疾病,但其早、中期没有明显症状,绝大部分国人又没有定期看牙医的习惯,因此很难早期发现,直到牙齿松动时,人们才意识到问题的严重性。”
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    护牙首推钙:牙是由钙等成分构成的,故补充钙质,有利于固牙。

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    1豆腐:豆腐不但钙、镁的含量很高,且质软易吸收,具有良好的强健骨骼、护牙的效果,故中老年人最宜食用。

成年人,尤其是中老年人群,牙缝变大的主要因素就是牙周病,即由于牙菌斑、牙石、吸烟等引起的牙支持组织(包括牙槽骨、牙龈等)出现长期慢性感染。

    2牛奶:每100克的牛奶中就含有120毫克的钙,不仅如此,牛奶中含有适量的维生素A、B1、B2和C,很容易被人体吸收。

牙周病对口腔的损害就犹如“水土流失”一般,使得牙支持组织长期处在炎症环境中慢慢萎缩。

    黑色食品可护牙:牙是肾之标,故很多补肾益肾的食品同样有护牙的功效,而黑入肾经,故黑色食品可补肾护牙,如黑木耳、芝麻等。

随着年龄增长,牙支持组织本就在不断萎缩,再加上牙周炎发病率和严重程度也在增长,牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露,牙缝也越变越宽。

    维生素可护牙:维生素B2对口腔炎、口角炎的治疗有辅助作用,平日里可多吃一些富含维生素B2的食品,如动物肝脏、鱼、蛋、奶酪和绿色蔬菜,可有效消除口腔内唇、舌的炎症。维生素C既能治疗牙龈出血,又能预防牙龈萎缩,还兼具防癌、抗癌的功效,故平日里老年人也要多吃富含维生素C的食物。
樱桃,每100克樱桃富含1000毫克的维生素C,是所有水果中含维C之最。猕猴桃,每100克猕猴桃不仅含有将近100毫克的维生素C,而且含有钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素,故猕猴桃也是很好的护牙水果。

如果两颗牙齿的位置没有变化,仅仅是“小三角”萎缩,要以治疗牙周疾病为主;

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如果随着牙缝变宽,牙齿松动、移位(向外突出、向前移位等)等,就需要及时拍片治疗,轻则需要采取松牙固定,重则需要拔除、再种植,否则久而久之会影响上下牙咬合力,继续损害牙槽骨。

牙周炎是4种病的“病引子”

牙病是一位缓和的“慢性杀手”,多项研究表明,牙周炎可能诱发以下疾病:

1.心血管疾病

口腔是一个细菌储存库,一旦有了牙周病,牙骨吸收,细菌趁机入侵血液循环系统,形成暂时性菌血症。

若细菌随着血液进入心脏,就可能形成心内膜炎;若进入冠状动脉,就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

2.消化道疾病

上世纪80年代,澳大利亚内科专家首先发现了幽门螺杆菌,它是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。

后来医学专家在唾液、牙菌斑中也检测到了这种病菌。一旦患了牙周病,幽门螺杆菌浓度就会大增,随着吞咽进入胃部,繁殖壮大,引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

3.早产

牙龈发炎时,细菌及其代谢产物会释放出炎性因子,导致孕妇血糖代谢不良,更容易早产。

8455新澳门路线网址 3此外,孕妇牙痛影响进食,会导致营养不均衡,间接损害胎儿健康。”
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{“type”:1,”value”:”4.糖尿病

牙周病和糖尿病互相影响。糖尿病患者更易患牙周病,并且病变损害严重、进展迅速,经常伴发牙龈脓肿等。

反过来,牙周炎会使胰岛素受体迟钝,胰岛功能下降,增加糖尿病患病几率。因此,控制糖尿病必须控制牙周感染。

每个人都该学会的“护牙攻略”

牙齿的“小毛病”通常被很多人忽略,只有等到牙痛或者需要拔牙时才引起重视。预防牙周炎,就要从刷牙控制牙菌斑开始做起。

以下是每个人都该掌握的“护牙方法”:

第一颗牙萌出时,就要养成刷牙习惯

正确刷牙可以有效清除牙菌斑,预防牙龈出血、口腔异味、牙周炎等。当孩子第一颗乳牙萌出时,家长就应给宝宝刷牙。

从6个月左右开始长乳牙,到2岁这段时间,婴幼儿的口腔黏膜和牙齿比较娇嫩,家长可以用纱布缠住手指,沾上清水,轻轻擦洗孩子的牙齿表面。孩子3岁时,就应该学着自己刷牙,家长要在一旁给予指导和监督,培养孩子养成良好的口腔卫生习惯。

选用适合自己的牙刷

刷牙就像大扫除一样,边边角角都要擦到。牙和牙龈交界处最容易脏,如果牙齿不整齐,也容易存脏东西,这些死角都要彻底清洁。

8455新澳门路线网址 4成年人刷牙时不仅要“面面俱到”,还要减少牙刷对牙齿、牙龈的磨损。牙刷应该3个月左右更换一次,否则影响清洁效果。”
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{“type”:1,”value”:”如果口腔卫生状况较差,可以选择刷毛稍微硬一点的牙刷;如果口腔卫生非常好,可以选择毛稍微软一点的,虽然清洁效果不如硬毛刷,但对牙齿、牙龈磨损较轻,保护作用更好。

清洁口腔和保护牙龈在某些情况下是矛盾的,所以要依照每个人的情况而定。

培养使用牙线的习惯

除了认真刷牙,养成使用牙线的好习惯,也能有效清除牙缝中的残留物。切忌把牙齿当开瓶盖的工具。定期口腔检查和洁治也是预防牙周病的有效方法。

必要时去医院维护治疗

建议如果已经患有牙周病,一定要定期去正规口腔医院维护治疗,有助于保持良好的口腔环境,控制牙菌斑等牙周病危险因素,做到早发现、早诊断、早治疗,将牙周病变控制在起始阶段。

很多人认为,年纪大了掉牙很正常,大不了镶牙补救。如果牙周组织不健康,无论是传统的镶活动假牙、正畸治疗,还是种植牙等修复,效果都会大打折扣,牙周病严重者甚至无法种牙。

本期编辑:张宇

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