当心血压“中间地带”

   低压超过80,高压超过130
在日常门诊工作中,经常遇到一些人偶然查体发现收缩压在130~139mmHg,舒张压在80~89mmHg。其中大部分是年轻病人,这些人多数工作压力较大,睡眠质量差,常伴有头晕、头痛、记忆力下降,情绪不稳定、易倦怠。但其中也有一些人没有任何不适的症状。人们都知道高血压的标准是血压>140/90mmHg,那么对这类病人应如何对待呢?
  目前认为理想的血压是<120/80mmHg,正常血压是<130/80mmHg,血压水平在130~139/80~89mmHg被认为是正常高值血压。这种状况,应该说是处于正常人和高血压患者之间的中间状态。其能否诊断为高血压前期,应如何处理,医学界仍有不同意见。多数专家认为,对这类病人并不能诊断为高血压前期,因为这些病人将来不一定发展为高血压病人。
  如果你的血压在正常高限范围,首先不必紧张,这并不等同于未来的高血压,但也绝不能掉以轻心,否则很容易就跨入高血压的行列。因此,一定要马上着手进行生活方式调整了,建立正常生活规律、适当放松工作压力、改善睡眠、增加运动、减轻体重、进低盐低脂饮食、限制饮酒、严格戒烟。经过一段时间(通常为3个月左右),密切观察血压。血压如果能降低至正常水平,则不需要药物治疗。但要注意经常监测血压,以便及时发现血压改变,及时处理。
  如果经过上述生活方式调整后,血压仍不能达到正常水平的人,应在生活调整的基础上进行适当的药物治疗,以达到控制血压在正常范围的目的。

问:男性55岁,高压145低压96,正常吗?

8455新澳门路线网址 1

标签:

8455新澳门路线网址 2

一次血压高就能确诊高血压吗?

在听到男性55岁,高压145,低压96时,很多人自然而然的就不会用金标准120/80毫米汞柱来衡量,会觉得年龄大了,血压升高是正常的事,只要不超过150,不超过180,就是属于很正常的血压,不会认为,55岁男性145毫米汞柱的收缩压是不正常的。

身边一位40多岁的朋友给我打电话,说体检的时候血压150/95mmHg,是不是高血压了,吃什么药?

其实包括我自己的父亲也在内,他认为自己,同样的年龄,血压140到150之间,是属于正常的,但是实则不然。

我知道他是单位的一个骨干,工作很忙,就问他:体检那几天生活工作情况。

正常男性,50岁到55岁之间,收缩压和舒张压应该为134和84,在这个上下浮动,都是属于正常范围内的。

他告诉我,那几天熬夜写材料,每天还抽不少烟,后来就有点头疼了。

所以如果男性血压,高压145,低压96,虽然是55岁,但是这个血压也是属于高血压的。除非你说你现在已经60开外了,60岁以上了,针对于60岁以上的老人来讲,这个血压是属于正常的。

这时候我告诉我的朋友,先不吃药,同时在不同的3天测血压,把数值记录下来告诉我,最好买个血压计,因为现在的电子血压计不是很贵,没事就测一次,要休息好点,看看是不是每天都高。

上面有一张图表,大家可以按照图表上的年龄,性别自己对照一下看看是不是,你的血压在正常范围内。

过几天他告诉我,不是每次都高,有2天血压是130/95mmHg,有1天是135/85mmHg。


看到这样的结果,我告诉他,你这还不能诊断高血压,没有完全符合标准。

8455新澳门路线网址,作者简介:高爽 医院门诊营养师 国家注册营养技师(DRT) 中国营养学会会员
国家二级公共营养师 国家三级健康管理师

高血压的定义是3个非同日测量收缩压,也就是高压≥140mmHg和(或)舒张压也就是低压≥90mmHg,这时候才能诊断。

不管多大年龄,如果是多次诊室测量获得的,145/96这个血压值,属于一级高血压的范围,不能说是血压正常,说明您有轻度的高血压问题。虽然不是很严重,但也应该引起足够的重视。

血压正常高值怎么办?

55岁,血压高压145,低压96,情况严重吗?

如果您的血脂指标正常,不吸烟,没有糖尿病,慢性肾病等心血管疾病风险,那么55岁,血压在145/96这个值,还真的不算是严重的问题,属于轻度的一级高血压,如果能够通过生活自律,改掉一些不良的生活习惯,很有可能不用吃药,就能将血压控制下来。

判断高血压是否严重,看血压值只是一个方面,如果结合上面我们谈到其他心血管疾病风险因素,比如说您是糖尿病人,同时血压达到了这个值,还有肥胖,吸烟,高血脂等问题,那么就更应该引起重视了,因为,心脑血管疾病的风险因素,往往是综合起来在起作用的,单纯的一级高血压,可能对心脑血管形成的健康影响稍微小一些,但如果结合糖尿病,高血脂等问题,那么就属于不折不扣的心血管疾病高危患者了,除了需要服药控制血压以外,还需要控制好血脂血糖,如果没有禁忌,还应该长期服用低剂量的阿司匹林,来预防动脉粥样硬化性心血管疾病的发生。

很多人认为血压在正常范围,就没什么问题,但是血压正常是个范围:收缩压是90-140mmHg,舒张压≥60-90mmHg。

55岁,血压高野145,低压96,需要服药吗?

是否需要服药,还是要看心脑血管疾病的风险程度。比如像我们前文提到的第一种情况,单纯的一级高血压的情况,一般建议可以先不服降压药。针对自己生活中的一些可以调节的因素,如原来喜欢高盐饮食的,尽量减少饮食中盐的摄入量(特别要注意调味品,零食,加工肉制品等隐形盐),如果久坐不运动的,可以适度的根据身体情况,加强下运动;如果体重超标的,不妨先在保证营养的情况下,把体重降下来;如果有吸烟喝酒习惯的,戒烟限酒也很重要;平常如果有熬夜、失眠的习惯,调理睡眠也有助于控制血压;对于经常焦虑、心急的,调整心态,保持平和心态也很重要,这些方面,可以针对性选择2~3项,进行重点的调节控制,通过生活调理,血压通常会有较好的改善,如果坚持生活调理3个月仍然控制不下来,可以考虑服药控制血压。

针对心血管疾病高危情况的朋友,一般就不建议先进行生活调理了,而是应该在生活调理的同时,尽早的给予药物控制血压。这个血压情况,再综合年龄因素,选择地平类药物、普利类药物、沙坦类药物,单药服用控制血压,通常就会有很好的降压效果,服药注意低剂量起始,通常生活调理,加上合理的降压药物,降血压控制到140/90以下,如果身体耐受,控制在130/80以下,都是非常好的。

段医生答疑在线🚀血压多少算正常🚀

如果收缩压在130-139mmHg,舒张压在85-89mmHg,这已经到了已经到了血压的正常高值,这个血压范围的人出现高血压的几率远远高于其他人。

血压145/96mmHg,高于正常范围,但还不能诊断为高血压,必须再次确认血压的情况。

美国的高血压标准已经改为130/80mmHg了,虽然我国高血压的指标还是收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,但血压到了正常高值的时候,就要干预了,主要是非药物治疗方式:

首先来了解一下,正常的血压值

理想血压:高压≤120mmHg,和低压≤80;

正常范围的高值:高压120~139mmHg,和低压80~89;

理想血压是对身体最好的血压,正常范围的高值是提醒我们不需要治疗但是需要注意的血压。

高血压:高压≥140,低压≥90。

高血压非药物治疗包括哪些内容

从目前的情况来看,血压145/96,已经达到高血压的范围,但是还不能诊断为高血压,确认高血压还需要完善以下几步:

(1)准确测量血压:可以在家自己测,自己测血压最好选择上臂式电子血压计。也可以到诊所或者医院测血压,测血压时选择坐位,袖带中心与心脏(大约乳头水平)齐平。

测血压前应该禁食至少半小时,测量前安静休息5分钟,测量前半小时不剧烈活动,不喝茶、咖啡、酒等。

(2)多次测量血压:要想了解最真实的血压。最好多次测量,选择非同一日三次血压,最好是在一天中的同一时间。取三次血压的平均值,就是最终的血压。

1、减重:很多高血压病人都超重,把体重降到正常范围很重要。

根据最终的血压情况判断是否是高血压,然后决定治疗

(1)如果血压≥160/100,或者存在并发症(心脑肾等器官损伤)风险,必须立即降压药治疗。

(2)如果血压<160/100,≥140/90,又没有其它并发症的风险,可以先进行生活方式调整1个月,如果血压仍然≥140/90,考虑降压药治疗。

2、限盐:每人每日平均食盐量降至5g。

段医生特别提醒:

(1)一旦诊断为高血压,或者血压在正常范围的高值,就应该进行生活方式的调整,而且自始至终坚持。比如戒烟戒酒、低盐低脂饮食、控制体重、适当运动等。

(2)不要认为在家里自己测血压就不准。在家里测血压,不紧张,测得血压更准确,关键是测血压的方法要正确。

(3)一次的血压升高不能确定血压就是高。

(4)当血压稳定后,也不要过于频繁的测量,一周测1天,早晚各一次。

3、清淡饮食:总脂肪总热量的30%,饱和脂肪10%,增加新鲜蔬菜摄入。

👇关注段医生,健康又养生!👇

高压145低压96,怎么可能是正常呢,如果连续测量三次都是这个样子,那就可以确诊高血压了。

高压超过140,低压超过90,就是高血压,有的人在家量不到这个值,但是到医院里要比在家里测量的高,这就是白大衣效应,那该相信哪个呢,不好意思,白大衣效应也算,就是说你在医院里测量的偏高,那也按照医院的测量来诊断。

现在高血压高血脂的发病年龄,有年轻化的趋势,主要还是跟我们的饮食有关。55岁高血压算不上年纪大,在这个血压情况下,不妨先尝试饮食调节。如果饮食调节一段时间不见效,那一定要及时用药。

饮食调节的主要原则就是高钾低钠,还有控制饱和脂肪。众所周知,钠能升血压而钾能降血压,所以平时少吃盐,多吃蔬菜水果;饱和脂肪的控制,首先不吃看得见的肥肉,尽可能用禽肉或者鱼肉代替畜肉,喝脱脂奶。

姜丹,注册营养师,今日头条签约作者

这个问题其实有一个潜台词是“年龄大了,血压高一点正常吗?”,其实这种说法是很多人的一种认识,都认为不老了器官退化了,血压就应当高一点,真的是这样吗?

随着年龄的增大,机体各项功能都在老化,这是无法改变的客观事实,比如说动脉硬化不可避免地发生,心脏功能也会有所下降,而这些都是影响血压的因素,似乎血压高一点很正常。但是,血压的升高对会促进老化的进程,甚至引起一些病变的事实,很多人可能就认识不到了。

事实也正是如此,人体的各项功能,特别是血管在血压120/80mmHg的状态下,不仅运行处于最佳状态,而且内皮细胞不会受到血压的“冲击”而受到损伤,老化的速度就会减慢,所以尽可能保持血压在较低的水平肯定对身体是有好处的。

同时,国内外的多项研究也表明,良好的生活方式是降低血压升高和保持血压稳定最有效的办法,比如从小饮食清淡少吃盐,比如长年坚持每天运动等等都将有很大的获益,因此当发现自己的血压升高时,检点一下自己的生活习惯是非常重要的。

当然,如果血压已经超过了140/90mmHg的高血压诊断标准,及时采取一些干预措施是必须要做的,其中最有效的措施有两个:

一是一定要减少盐的摄入量,临床研究证实,每天将血压控制在6克以下,血压将下降5-8mmHg

二是一定要减肥保持体重,临床研究证实,体重减轻5-10公斤,血压将下降4-10mmHg,减肥的措施包含了合理饮食与运动锻炼等。

经上述生活方式干预后,如果血压仍然达不到正常水平或持续升高,刚应寻求降压药的帮助,尽可能地降低血管病变等的发生和进展。

【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】

根据我国相关指南标准意见,正常人群,无论年龄大小和性别差异,我们血压的正常范围都是一样,即收缩压≥90mmHg且<140mmHg、舒张压≥60mmHg且<90mmHg。对于55岁的男性而言,当高压(收缩压)为145mmHg、低压(舒张压)为96mmHg,如测量准确规范,血压水平较正常就升高了。建议再次复查,明确有无高血压。人体的血压处于动态变化过程中,同时血压水平也受到多种因素的影响,所以不能单凭一次血压升高就诊断高血压。我们测量血压前要安静休息至少五分钟,避免熬夜、剧烈运动、吸烟、饮酒、饮茶和饮咖啡,同时要排空大小便。测量血压时要选择合适袖带的血压计,使袖带与血压计平齐,建议取坐位或仰卧位测量。第一次测量血压时,需测量双上臂,以后每次选血压高峰一侧进行测量。只有尽可能的做到规范测量,才能准确的反应我们人体的血压水平。高血压的诊断以未服用降压药物的情况下,非同日三次测得收缩压≥140mmHg且舒张压≥90mmHg为标准。所以如果我们要诊断高血压,需在非同日三次进行测量,每次至少测量两遍,如均高于正常,方能诊断高血压。所以说,对于题主目前的血压水平,肯定是不正常,但需在医生评估后明确有无高血压可能,并进行针对性处置。高血压诊断后需及时开始规范化诊治,需积极改善生活方式,注意低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、规律作息、控制体重和保持良好的心态。同时应注意规范用药,在医生评估病情后选择合适的降压药物,建议优选长效制剂,以长期稳定控制血压。我们在治疗的同时,也需注意监测血压和定期复查。

感谢阅读,祝大家身体健康。关注作者,获取更多健康知识。

高血压的诊断与年龄无关,无论20岁还是90岁,只要是成年人,就应该遵循高血压的诊断标准,但凡血压超过140/90mmHg就可以被诊断为高血压病,当然,血压的测量有着一套严格的执行标准,要想结论准确,就必须严格按照该标准执行,所以,我们建议提问者尽量去医院由医生为您重新测量血压。

假设重新测定的血压依然为题中数值145/96mmHg,那么,您就可以被诊断为高血压病了,所以,此时我们要考虑的不是您的血压正常与否,而是病情的严重程度,或许有人会问,145/96mmHg的血压不过刚刚超过标准,就算是按照高血压的分级标准,也仅仅是个1级高血压而已,话是没错,但我们评估高血压病情的严重与否是不能只考虑血压值的,还要将患者目前的身体状况及生活习惯等统统考虑进去,比如患者是否有吸烟的习惯,是否存在肥胖、高血脂、糖尿病、肾病、及心血管病家族史等情况,如果您存在上述危险因素,那么这145/96mmHg的血压就算得上比较严重的情况了,而且是要服药治疗的。

如果您没有上述危险因素,那对于55岁的您来说,这1级高血压并不算严重,甚至可以通过生活方式的干预恢复正常,那么,我们应该怎么做呢?如下:

1、饮食干预:

培养清淡饮食习惯,尽量减少高盐高脂肪食物的摄入,推荐每日食盐摄入量小于6克,烹调油摄入量小于25克;

尽量减少高糖食品的摄入,因为过多的热量是导致肥胖和心脑血管疾病的诱因之一,推荐每日摄入量小于25克(这里的糖指的是添加糖,包括蔗糖、果糖、葡萄糖等);

尽量避免饮酒,无论是白酒、红酒还是啤酒,无论是喝多还是喝少,都对健康无益,实在需要喝酒的话,推荐成年男性每日摄入酒精小于25克,成年女性每日摄入酒精小于15克;

尽量多饮水,推荐每日1500~1700毫升,关于饮用水的选择也应该多加注意,尽量以白开水为主,如果感觉乏味,可以选择清淡一些的茶水,红茶、绿茶或是黑茶均可。

2、运动干预:以持续30分钟以上的、有节奏的、低强度运动为主,其实就是咱们常说的有氧运动,平时咱们常见的这种运动有很多,比如快走、慢跑、游泳、骑车、划船、爬山、跳绳、广播体操、广场舞、太极拳等等;运动频率推荐每周5次,单次运动时间尽量不要超过1个小时。

3、其它:避免熬夜,保证每天7个小时的睡眠时间,因为良好的作息习惯有助于稳定患者的血压;另外,患者的自我情绪管理也是很重要的,这一点大家都应该有所了解,过度的情绪波动,无论是害怕还是生气,都会造成血压的剧烈波动,完全不利于血压的控制。

上述内容说起来比较老套,一遍一遍重复的还是这点说辞,不过,对于高血压患者而言,这也是除了药物之外最有效的控压方式,希望所有的高血压患者都能给予其足够的重视!

本文由<综合内科张医生>首发于今日头条——悟空问答,已授权原创保护,禁止转载!

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

小眼睛医生可以非常明确的告诉你,你的血压是不正常的!你需要开始注意自己的血压了。

4、增加及保持适当体力活动:一般每周运动3~5次,每次持续20~60分钟。

第一步,你应该知道,自己血压的波动范围是什么样的。

我想知道,你的血压是一直都是这么高呢,还是偶尔这么高。

所以,你需要反复多次测量几次,当然不是同一天,你可以连续三到五天,每次测量的时候,尽量能够平静的休息5-10分钟,这样测量的血压才准确。

5、保持乐观心态,提高应激能力:提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动,增加老年人社交机会,提高生活质量。

第二步,如果你仅仅是一次血压高,那么不需要担心了。

如果你反反复复都是波动在140-160/90-100mmHg。

你需要改变自己的生活方式了。

比如,一定要保证充足的睡眠,至少8个小时的休息时间。适量运动,能够坚持每天1个小时左右中等强度有氧运动。

能够戒烟,限制饮酒,等等。

6、戒烟、限酒:不吸烟,不提倡饮酒;高血压及心脑血管病患者应尽量戒酒。

如果经过3个月的努力,你的血压仍然比较高,小眼睛医生建议你去医院就诊,服用药物降低血压。

喜欢我的回答,,可以点赞我

觉得我的回答欠佳,可以回复告知我

觉得我的回答有道理,可以关注我

您好,谢邀!

对于55岁的男性来说,已经到了出现原发性高血压的高发年龄段。所以出现高血压的情况是很有可能的。

但是,某一次的血压值并不能作为诊断高血压的标准。一次血压值受到的影响偏差比较大。比如体位、精神紧张、未充分休息等等。所以诊断标准写的是“非同日两次以上测量值,高压大于140mmHg,和/或者低压大于90mmHg”,也就是说至少2天里的数值有三次测量超过140/90mmHg,才能诊断。但是为了更加精确的诊断,还是建议您去做一个24小时的动态血压监测。这个报告的结果可以直接诊断高血压。

男性55岁,当血压≥140mmHg/90mmHg时,为高血压;血压≥120/80mmHg,为血压正常高值;当血压<120/80mmHg,为理想血压。所以,男性55岁,血压145/96mmHg,若三次非同日测量仍高于140mmHg/90mmHg,不正常,应诊断为高血压。

当血压达到140/90mmHg,低于达到160/100mmHg,为轻度高血压。所以,男性55岁,血压145/96mmHg,血压水平为轻度升高。但不能就此判断其严重程度为轻度,因为评估高血压的严重程度还需结合合并心血管危险因素的多少,靶器官损害情况,临床伴发疾病,共同评估。评估的结果分为低危、中危、高位、很高危。

刚确诊高血压患者如何用药

低危患者的评估和治疗

低危患者,无心血管危险因素、无靶器官损害情况,也无临床伴发疾病,未来10年发生主要心血管事件的风险低于15%,不需要药物治疗,改变生活方式为主,主要包括低钠饮食(每日钠盐不超过5g)、高钾饮食(多吃新鲜蔬菜、水果等),低脂、低胆固醇饮食(少吃肥肉、动物内脏等),低热量饮食(少吃肥肉、高糖果汁等),戒烟、限酒(男性每日饮酒不超过25g,女性不超过15g),增加运动,控制的体重、规律作息、心态平衡等。

如果刚确诊高血压,血压还在150/95mmHg以内,经过4-12周的非药物治疗后,血压依然降不下来,那么就要用药了。

中危患者的评估和治疗

中危患者,仅合并1-2个心血管危险因素,无靶器官损害情况,也无临床伴发疾病,心血管危险因素主要包括吸烟、男性>55岁或女性>65岁、糖耐量受损、血脂异常、腹型肥胖、高同型半胱氨酸血症、有早发心血管病家族史(一级亲属发病年龄低于50岁)等。中危患者未来10年发生主要心血管事件的风险为15-20%,由于无靶器官损害情况和临床伴发疾病,故也以改变生活方式为主,暂不需要药物治疗。

选择降压药物前必须知道的知识:

高危患者的评估和治疗

高危患者,为合并至少3个心血管危险因素,或有靶器官损害,或慢性肾病3期,或无并发症的糖尿病,满足上述任何一项,即可诊断为高危患者。其中,靶器官损害主要包括左心室肥厚、颈动脉斑块形成、肾小球滤过率降低、微量白蛋白尿等。高危患者未来10年发生主要心血管事件的风险为20-30%,由于已经出现靶器官损害,故应在改变生活方式的基础上,给予药物降血压。药物可选择ACEI/ARB,如贝那普利、厄贝沙坦等;也可选择CCB,如氨氯地平;也可选择β受体阻滞剂,如倍他乐克等。具体需结合个人情况决定。

1、了解患者病史,评估高血压程度。

很高危患者的评估和治疗

很高危患者,为已经出现临床并发症,或慢性肾病4期及以上,或有并发症的糖尿病,满足上述任何一项,即可诊断为很高危患者。其中,临床并发症主要包括脑卒中、心绞痛、心肌梗死、糖尿病肾病、外周血管疾病、视网膜病变、糖尿病等。很高危患者未来10年发生主要心血管事件的风险超过30%,故也应在改变生活方式的基础上,给予药物降血压,治疗同高危患者。

需要注意的是,低危和中危患者,若经改变生活方式,血压仍不达标,也应给予降压药治疗。55岁为中年人,血压目标值应低于140/90mmHg,若能耐受,低于130/80mmHg可使心血管获益更多;若已经出现靶器官损害或临床并发症,建议将血压控制在130/80mmHg,以减少对靶器官的损害。

2、确认是否有用药禁忌症。

综上,55岁男性,血压145/96mmHg,不正常,应诊断为高血压。根据合并心血管危险因素、靶器官损害,临床伴发疾病的情况,分为低危、中危、高位、很高危。低危、中危患者,暂不需要药物治疗,以改变生活方式为主,若改变生活方式数月后,血压仍未达标,应药物降血压;高危、很高危患者,应在改变生活方式的基础上,给予药物降血压。

感谢阅读!

注:图片来源于网络,若侵及版权,请联系删除!

这血压偏高,生活要注意,清淡饮食,多喝茶,勿大鱼大肉!坚持一年后,可能会正常,然后再保持下去,你会感觉精气神比以前更好!你现在如果人不舒服,可以问中医拿中药吃,吃些罗布麻之类的,等以后生活习惯变了,血压正常时,药也可以停的。

3、选择好早期治疗的药物。

4、选择对生活质量无不良影响的药物。

5、原则上选择长效降压药。

6、让患者对所用药物有充分的了解。

用药后这些情况要清楚

1、用药后要每天测血压,用药如果超过一个月,血压还没有降到正常范围,应考虑联合用药或增加剂量,完全无效时,应更换其他降压药;

2、如果降压效果不好是因为没有坚持服药引起的,应了解原因,采取相应措施;

3、观察用药后是否出现了副作用,若有副作用出现应减量或更换药物;

4、问清患者是否坚持进行非药物疗法。

如何判断降压药有效

1、降压效果稳定,监测血压都在正常范围内。

2、服药规律,按时按量坚持服药。

3、非药物治疗实施良好,生活质量得到改善,起码没有任何恶化。

4、坚持用药后没有出现任何副作用出现。

5、用药后,化验血和心电等检查无异常。

6、全身没有高血压的并发症和器官功能损失。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注