艾灸易烫伤皮肤?治病保健的艾灸穴位的选取

8455新澳门路线网址, “治七年之病求三年之艾”,艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑,从而达到预防早衰、防治疾病的目的。深圳市第四人民医院康复科主任俞剑虹表示,不用打针吃药,使用艾灸也可达到防病保健的效果,而且立竿见影。
 
 
  药物不同艾灸方法不一样

王先生患胃病多年,饮食稍不慎就复发,吃了不易消化食物后,胃痛胃胀更严重,还嗳气泛酸水。多方求治无效,虽服药后症状缓解,但仍经常复发。

艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸有治病跟保健的功效,不同功效其穴位的选取也是不一样的。下面就来说说有什么不一样。

  刘老先生在70岁时得了脑中风,在深圳市第四人民医院西医治疗后,肢体功能基本恢复了,但是留下一个后遗症,就是小便频出。在朋友的介绍下,刘老先生到医院的康复科寻求中医的帮助。俞剑虹建议刘老先生用艾灸的方法进行治疗。没想到,刘老先生在家艾灸了半个月之后,打电话告诉俞剑虹,艾灸的效果非常好,做了七八天以后小便基本上正常了,做到十几天后小便完全恢复正常,身体上还出现了一些年轻人的躁动。

后到重庆市中医骨科医院求治,针灸医师用一根艾条点燃后,在他的上腹部、腰背部、下肢部的穴位上施以温和灸,20分钟后,上腹胀痛明显减轻。医师建议他长期坚持自我艾灸治疗,还详细介绍了灸治方法和穴位。王先生在家坚持早晚灸治,1月后胃病痊愈,至今未见复发。

什么是艾灸?艾灸可以分为“艾”和“灸”两个字。“艾”指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温,其味芳香,善通经脉,具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材,点燃后放置腧穴或病变部位,进行烧灼、熏熨,通过温热刺激及药物的作用,经过经络的传导,达到温通气血、扶正祛邪的治疗疾病和预防保健的方法。艾灸的适应症:寒凝血滞经脉痹阻所致的风寒湿痹(如肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、腰椎间盘突出等)、痛经、经闭、面瘫、腹痛等;风寒外袭之表证(如感冒);脾胃寒盛的呕吐、胃痛、腹泻等;脾肾阳虚之久泄、久痢、遗尿、阳痿、早泄等;气虚下陷之内脏下垂、脱肛、阴挺、崩漏等。艾灸易烫伤皮肤?很多人看到艾柱、艾条在皮肤上燃烧,总是带着恐惧感,害怕火星或者是燃烧后的艾柱会烧伤皮肤,引起疼痛。专家提出,如果对燃烧的艾柱有恐惧感,可以选择艾条灸、艾盒灸、艾灸棒灸和隔姜灸,这些都是一些较为安全的灸法,只要严格按照艾灸的要求施灸,一般不会烫伤皮肤。并且专家还有个小建议,艾灸时可以在穴位上涂抹一些万花油,以防止烫伤。治病、保健的艾灸穴位的选取保健选穴:儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病,所以以保健来论,艾灸选穴建议选取:大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾,提升阳气为主,建议选取:命门、百会、足三里及阿是穴。妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位,女性还可以选取“子宫”一穴作为日常保健。手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状。补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。疾病选穴:消化性疾病、女性的子宫下垂、头晕可以选择百会穴治疗。失眠:通过辨证非阴虚、热证之后可以选择百会、风池、三阴交及足三里治疗。颈椎病、颈部疼痛可以选择风池、大椎、督脉和膀胱经上的一些穴位来治疗。肩部疼痛可以选择肩、肩、手臂等穴位。

  为什么刘老先生恢复那么快呢?俞剑虹说,这是因为灸法调整了人体的阳气,让老先生体内阴阳得到了平衡,通过艾灸的方法,不仅治疗了疾病,还达到了阴阳平衡保健的效果。艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。而灸法就是用艾绒或其他药物烧灼或温熨一定部位,借灸火的热力以及药物的作用,达到治病、防病和保健目的。

刘小姐患原发性痛经5年,每逢月经来潮前两天和经期头两天,小腹及腰部胀痛难忍,痛苦不堪。吃了不少中药、西药,就是不见好。

  随着养生的盛行,艾灸养生在一些保健场所也经常出现,不过艾灸所用的艾必须要用陈年艾叶。“《本草纲目》里也说了,凡用艾叶,需用陈久者,治令软细,谓之熟艾;若生艾,灸火则易伤人肌脉。”俞剑虹说,“大家知道在中药里面有陈皮,久晒效果会更好,实际上跟艾是一样的。”这都是经过了无数次试验以后,才发现有这个功效,所以都说“治七年之病求三年之艾”。

来该院后,针灸医师诊病后认为导致痛经是肝肾不足、冲任不调,并教会她用艾灸在关元、肾俞、足三里、三阴交、太溪等穴施以回旋灸疗。每次月经前一周,每日早晚用艾灸在以上穴位灸治15~20分钟。坚持自我灸疗6个月经周期,痛经基本痊愈。再坚持灸治3个月经周期,痛经再未发生。

  在中医临床上常用的艾灸方法有直接灸和间接灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。间接灸就是隔物灸,而直接灸主要就是用艾炷灸,而直接灸又分为两类,灸后不留瘢痕的称为无瘢痕灸,灸后皮肤出现化脓甚至结痂的,称为“瘢痕灸”,天灸就是“瘢痕灸”。俞剑虹说,可以在家里面进行艾灸的主要用艾条灸,把艾条用手拿着放在身体穴位上飞,直接点燃,可以治疗哮喘、顽固性咳嗽等这一类的疾病。

艾灸与针刺一样适用广泛

  “一般来讲,治疗哮喘等慢性疾病,可以用瘢痕灸即天灸。”而间接灸,也就是隔上药物艾灸,可以用来治疗寒症类的疾病,也可以用隔姜灸,“不同药物有不同治疗方法,治疗的疾病也都不一样。”

平常人们所说的针灸治疗,其实针和灸是两种不同的治疗方法。针刺和灸法同样通过刺激穴位激发经络功能,调节机体各器官组织功能失调,以促使机体功能活动恢复正常。因此,灸疗不仅能治疗内科病、妇科病、儿科病,也能治疗外科病以及五官科疾病。

  针灸无毒副作用

艾灸有温经散寒、通痹止痛的作用,对因寒凝血滞,经络痹阻引起的颈、肩、腰、腿痛,痛经、闭经、疝症、腹痛等均有较佳疗效。

  在医院里面,使用比较多的灸法是温针灸,即通过针的热度传递到身体里面刺激穴位。用了艾条以后,不管是用温和灸、直接灸、间接灸会让局部的皮肤发红,这样的方式来刺激人体的穴位,对人体的阴阳平衡气血调整是非常有用的。针刺和灸法同样通过刺激穴位激发经络功能,调节机体各器官组织功能失调,以促使机体功能活动恢复正常。因此,灸疗不仅能治疗内科病、妇科病、儿科病,也能治疗外科病以及五官科疾病。

艾灸有温阳补虚、回阳固脱的作用,可治疗脾肾阳虚、元气暴脱之症,如久泻、久痢、遗尿、阳痿、早泄、虚脱、休克等。

  在治疗疾病的时候,针灸和药物是相互补充,弥补不足的,“针所不为,灸之所宜”。针灸和用药物相同的地方就是都能提高和维护机体的功能,都能打断恶性循环,建立良好循环。“如果说有一个疾病堵在我们经络上面阻止气血平衡的时候,通过针灸可以改善恶性循环,肃清和排除体内有害物质,安定内环境。”

艾条灸有补中益气、升阳举陷的作用,可以疗气虚下陷所致的内脏下垂,如胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛以及崩漏日久不愈等。

  针灸比药物还有一些好处,例如针灸不会导致微生物产生耐受作用,其次是药物有依赖性,如果用抗菌素过长会导致人体大肠出现问题,如果把正常细菌也杀死的话,人体也会受到损害,但是针灸没有这种损害。此外,针灸还没有治疗过量而中毒,只要大家掌握得好是不会有问题的。无药物的过敏等变态反应,而且作用快捷,效果立竿见影。

艾条灸有活血化瘀、拔毒泻热的作用,用于治疗外科疮疡初起,以及淋巴结核等症,对疮疡久不愈,又能促进愈合、生肌长肉。

  当然,针灸也不是万能的,在人体功能衰竭的时候,针灸没有补充支援的作用。如果一个人大出血的时候,针灸再怎么做都没有用,必须去输血,大吐或者大量的腹泻以后出现脱水,针灸也不能诊疗。

艾条灸还有降逆下气的作用,对气逆上冲、肝胆之热上升的可灸涌泉穴。

  皮肤红晕灼热才有效果

常用的艾灸法

  那么,在家里面,该如何做艾灸呢?俞剑虹说,灸法讲究先阳后阴。什么是先阳后阴呢?中医讲人体背为阳,腹为阴,也就是灸的时候要先灸背部,再灸腹部,先上后下。

用温和灸法治疗好王先生的胃病和刘小姐的痛经。这只是艾灸疗法的一种方法。其实艾灸疗法十分丰富,现只介绍艾条灸法。

  艾灸的时候关键是怕烫伤。有一部分人在做针灸以后,甚至时间不长也会出现头晕的状态,但是这种情况做了一两次以后适应就没有问题了。

艾条分普通艾条和加药艾条两种。普通艾条的制作是将薄棉纸,像卷烟卷一样将纯艾绒卷成直径1.5厘米,长20厘米的艾条,并在纸皮上按一定长度印上分寸,作为施灸的标准。如果在艾绒中加上药物粉末,再卷成卷就名加药艾条。这种加药艾条治疗效果好,医生在治疗时最喜欢使用。

  艾灸的时候,如果出现发热、口干等异常的情况是副作用吗?俞剑虹说,对于出现发热、口干等情况,很多人有一个误解,“实际上这是我们要达到的一个效果,如果说达不到这种情况的,艾灸没有用。”他说,实际上在大量的临床治疗过程当中,如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果的。“给病人做,最少的半个小时,最长的两个小时。”因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的,如果达不到刺激量,体内的这种反应是不够的。所以说,皮肤的红晕灼热是一定要有的,有红晕才会有最好的效果。

艾条灸法又分实按温热灸法和悬起温和灸法,由于实按温热灸法,病人在自我灸疗中不易掌握。这里只介绍艾条灸法中的悬起温和灸法。悬起灸又分温和灸、回旋灸和雀啄灸。这三种艾灸法的共同点就是将点燃的艾条悬于施灸部位之上,艾火距皮肤约3厘米,使皮肤有温热舒适感又不灼伤人的肌肤。温和灸是将艾火固定在施灸的部位和穴位上,灸至皮肤稍有红晕即换灸另一穴位。它有温通经脉、散寒祛邪的作用。回旋灸的方法同温和灸,但艾条应在施灸的穴位上从左至右往返移动,使皮肤有温热感,它适用于风湿痹痛及神经性麻痹等症。雀啄灸,就是将灸火置于穴位上约3厘米处,并上下移动艾条,使之呈小雀啄米食样,多用于昏厥急救及儿科病症。

  常灸穴位▶▶

以上三种艾灸法操作简单、方便、安全,患者容易接受,医生在临床中也喜用。

  1、足三里

防病保健用艾灸

  足三里属足阳明胃经。位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。

用于防病保健的艾灸方法又名保健灸,由于这种方法经济实惠,简单方便,只需针灸医师告诉患者灸疗的穴位和方法就可以自我施灸,比吃昂贵的滋补药品更经济实惠。特别在药物所产生的毒副作用和医源性疾病日渐增多的今天,保健艾灸也更显示出旺盛的生命力。这种不吃药、不开刀、不打针就能达强身健体。防病保健作用的疗法,无疑是人们所追求的绿色疗法。

  足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血。宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。

如果能坚持每日用艾条温和灸或回旋灸灸足三里、大椎、脾俞、肾俞、关元、中脘、阳陵泉、三阴交、曲池等穴10分钟,并注意心理、饮食的调养和适当体育锻炼,既能防病又能强身。

  中医上讲“三立养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸”,“勿与不灸足三里之人行旅”,提倡用灸足三里的方法来保健。艾灸足三里对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化,对呼吸系统的感冒、肺结核,对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精,阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强的延缓衰老的作用,是养生保健的重要方法。

  2、关元穴

  关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在,别名“丹田”。

  中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。在没有病的时候,常灸关元、气海、命门,可保百余年寿。

  3、三阴交

  三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。

  长时间对这个穴位进行刺激,有助于女性的保健、美容。女性朋友对三阴交可以做一些相应的关注,但是三阴交需要的刺激时间最少要20分钟。记者
向雨航 通讯员 熊静帆 朱品磊

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