8455澳门游戏健康提示:中老年人应重视牙齿健康

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准是:8020。即80岁的老人至少应有20颗功能牙(即能够正常咀嚼食物,不松动的牙)。目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。

拥有清新的口气、健康的洁白牙齿是众多女性朋友心中所求。事实上,口气不佳、牙龈出血、蛀牙引起牙痛等牙齿问题却渐渐成为女性健康的烦恼。下面,我们为你总结日常生活中人们对牙齿健康的4个常见疑问,针对这些牙齿问题分别介绍最佳的预防措施及护理方法。

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    每个人有32颗恒牙,真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一二颗时,并不会影响全身健康,但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时,就开始影响身体多个系统功能。此时,如果将脱落的牙齿及时修复好,口腔中保持20颗以上有功能的牙齿,人的衰老速度会减慢下来,有利于延长人的寿命。这是因为人的牙齿少于20颗,食物得不到充分咀嚼,影响消化功能;说话发音会受到不良影响,容貌也会显得苍老,对人的心理会产生负面影响。另外,牙齿还是体内重要的平衡器官,人的许多体力活动和注意力集中的脑力劳动都需要牙齿咬合来配合。牙齿少于20颗时,人的平衡机能受到影响,容易出现活动失误、摔倒等现象。

疑问1:“我的牙齿健康吗?”为什么我闻不到自己的口臭?

口腔健康的基础就是“牙周健康”,但是很多人都不太注重牙齿的问题。常见的牙龈出血,红肿其实是牙周炎的早期表现,但是多数人觉得这个症状很多人都有,不用去在意;但牙周炎与牙齿移位,牙齿松动,牙齿脱落等密切相关,如果长时间牙龈有问题,会造成比较恶劣的后果。

    牙周疾病是造成老年人牙齿丧失的“罪魁祸首”

牙医解答:牙齿清洁,无龋洞、无疼痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。口腔健康不单纯是牙齿健康,它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。“爱牙”除了刷牙护牙,还要记得爱护口腔。

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    牙周疾病是牙周组织各类疾病的总称,主要有各种牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙周萎缩等,是牙齿周围组织的一种慢性破坏性疾病,通常前期以牙龈出血为主要症状,表现为刷牙时出血、晨起口水带血,牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对刺激的食物过敏等,随着病变的加重,会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动,期间可有反复发作的牙周脓肿,最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。牙周病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。更是影响心脏、肺、肾等重要脏器功能,导致各种死亡率极高疾病的重要成因。

最尴尬的口腔问题:

根据牙周病的自然史,人群中80%的人的牙周病是缓慢进展的,还有10%左右的病人属于重度发展,他们牙周病发展得更为迅速与严重。这样的患者可能从青春期就牙龈红肿,有些病人可能二十多岁就有好几颗牙掉了。而这10%的数据放在全中国来看,那就是上亿人。

    老年人肺炎与牙周疾病:口腔内的很多细菌可以被吸入肺部,导致肺炎。据调查:口腔卫生差者容易发生牙周病,其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。

8455澳门游戏,尽管牙像是口腔的门面,但是口腔健康的气质可量由气味决定的哦。据调查,最尴尬的口腔问题就是“口臭”啦,但是为什么口臭的人都闻不到自己的口臭呢?

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    心脑血管病与牙周疾病:牙周细菌所产生的酶能促使体内血栓形成,牙周细菌进入血液,会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白,形成血栓,阻塞血管,导致心脏病与中风。有报告称:牙周炎患者发生冠心病与中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍与2.1倍。

据了解,“半数有口臭问题的人都不会觉得到自己有口臭。然而,就是因为口臭,同事会躲开他,交异性朋友更是困难重重。”这是由于口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

不要以为这只是个例,其实很多人都面临这些困扰。

    消化道疾病与牙周疾病:幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来,研究者在牙菌斑与唾液中检出幽门螺杆菌,且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。

那么,该如何防治口臭?

据第四次全国口腔健康流行病学调查显示,高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰,而20-39岁的青年人甚至已经成了牙周炎的主力军。口腔疾病不断年轻化,牙龈红肿出血、口气、牙疼、牙齿松动、脱落等已经成为相当常见的牙周疾病,这和年轻人普遍缺乏口腔健康意识是分不开的。

    生活小习惯为牙齿护航

1.正常的起居生活。少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持运动等,大部分的口臭现象都可以消失。

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少用牙签剔牙:很多中老年人都有饭后用牙签剔牙的习惯,长此以往牙缝会日益增大,容易残存食物,引发龋齿。而牙签尖锐,一不留神,可能导致牙龈出血等现象的发生,又因中老年人免疫力下降,故牙龈出血处更易受细菌侵袭,造成口腔疾病。

2.坚持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏,常用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜这备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。

牙齿周围的组织叫牙周组织,包括牙龈、牙周膜、牙骨质和牙槽骨。它们的主要功能是支持、固定和营养牙齿,而牙周炎则主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症,其中牙菌斑是牙周炎的始动因素。

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减少横向刷牙:许多中老年人刷牙时喜欢拉锯式的横刷,而长期横向刷牙对牙釉质会造成很大的伤害,当伤害积累到一定程度时,便会发生“牙齿过敏症”,即吃过冷、烫、酸的食物时,牙齿出现酸疼症状。

3.体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌,建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

牙菌斑就是胶粘在牙面上不能被水冲去的细菌斑块,其中牙龈下的牙菌斑含有大量的牙周致病菌,当牙周炎快速发展时,细菌明显增多,毒力增强,与牙槽骨的快速破坏有关。

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刷牙兼用漱口水:刷牙只是清洁牙齿表面的污垢和牙菌斑,而很多口腔细菌并不仅仅存留在牙齿表面,口腔内壁和舌苔上同样附着着大量的细菌。故在刷牙后,兼用漱口水,便可起到双管齐下的清洁作用,全方位保护口腔健康。

4.无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢,也是一种防治口臭的方法。

人们进食后残余的软垢在与唾液发生化学反应以后形成的牙石,牙石又为细菌继续沉积提供良好条件,因此牙石也是牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收的重要致病因素。

    4蜂蜜含酶可护牙:科学家指出蜂蜜中含有一种酶,可以产生一种抑制细菌活动的氧化水,使蜂蜜具有抗菌能力,食用蜂蜜亦可有效杀灭口腔细菌,而蜂蜜性温和,故很适宜人体长期食用。

口臭自测:

此外,牙周炎真正的恐怖之处在于它的牵一发而动全身,不仅一牙发炎,全口遭殃,牙周炎更与全身各种症状具有密切的相互关系。

    中老年人吃出健康好牙齿

自测口气的方法非常简单,将左右两掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的气味了。

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    护牙首推钙:牙是由钙等成分构成的,故补充钙质,有利于固牙。

疑问2:“为什么刷牙的时候,会流牙血呢?”

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    1豆腐:豆腐不但钙、镁的含量很高,且质软易吸收,具有良好的强健骨骼、护牙的效果,故中老年人最宜食用。

牙医解答:流牙血其实不是牙齿在流血,而是牙龈发炎了,或者患有牙周炎,这些会导致牙龈流血。牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起,当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。日常生活中,当发现牙龈流血,持续几天如此,就应该到医院去检查。

很多人觉得牙龈出血、红肿、牙疼只是单纯的上火问题,所以不管不顾,或者吃点下火的药就了事。殊不知,这却是牙周疾病的先兆,预示着牙周可能出现了问题。想判断自己是否有牙周病,首先要明白牙周病有什么样的症状表现!

    2牛奶:每100克的牛奶中就含有120毫克的钙,不仅如此,牛奶中含有适量的维生素A、B1、B2和C,很容易被人体吸收。

下面让我们来仔细看看那些导致牙齿出血的原因吧:

对号入座:牙周病症状

    黑色食品可护牙:牙是肾之标,故很多补肾益肾的食品同样有护牙的功效,而黑入肾经,故黑色食品可补肾护牙,如黑木耳、芝麻等。

维生素C是一种酸性有机物,具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时,会导致牙龈出血。但不能把所有牙龈出血完全归咎于维生素C缺乏。

牙周病初期:出现牙龈炎,主要表现为牙龈红肿、出血、牙龈萎缩;此时,很多人会混淆是否是口腔上火,从而忽视不放在心上;

    维生素可护牙:维生素B2对口腔炎、口角炎的治疗有辅助作用,平日里可多吃一些富含维生素B2的食品,如动物肝脏、鱼、蛋、奶酪和绿色蔬菜,可有效消除口腔内唇、舌的炎症。维生素C既能治疗牙龈出血,又能预防牙龈萎缩,还兼具防癌、抗癌的功效,故平日里老年人也要多吃富含维生素C的食物。
樱桃,每100克樱桃富含1000毫克的维生素C,是所有水果中含维C之最。猕猴桃,每100克猕猴桃不仅含有将近100毫克的维生素C,而且含有钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素,故猕猴桃也是很好的护牙水果。

牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种:最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外,刷牙时用力过猛,牙龈受感染,以及喜欢剔牙,都很容易引起牙龈出血。

牙周病中期:出现牙周袋、口臭、化脓等现象;

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全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因之一,如坏血病是由于缺乏抗坏血酸所致的全身性出血性疾病,而牙龈出血是该病的一个突出症状。

牙周病中晚期:牙槽骨吸收,患牙松动;

患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀,肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高,在我国坏血病已十分罕见。

牙周病晚期:牙槽骨流失,牙齿脱落。

值得注意的是,各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状,如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等,常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止。用一般的止血方法不易止住,应该引起高度警惕。

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癌症、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等,也可发生牙龈出血。

牙龈红肿以后,虽然表面上牙龈看起来是完好的,但牙龈里面却构成了一个溃疡面,而这其中就有大量的病菌。就会有越来越多的细菌进入身体,便会影响全身健康。牙周炎病灶中的幽门螺杆菌数量非常之多。如果不控制牙周炎,这些细菌一定会被吞咽进入胃内,影响肠胃健康。

牙龈出血怎么办?

口腔健康,竟决定着您全身健康!

牙龈出血常伴有口臭,有碍工作社交活动,有的会带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯,可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。

可一定要注意口腔健康问题哦~

坚持早晚刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,可防止牙垢和牙结石的形成。

及早发现,及早治疗!​​​

定期到医院进行牙周洁治是最好的牙齿保健方法。

疑问3:“电动牙刷是否比一般牙刷更好刷干净牙齿?”

牙医解答:电动牙刷有一定的振动频率,旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿,可以清洁牙齿的每一个面。但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的,每隔半年到一年,还是建议网友到医院检查牙齿,清理牙石。

疑问4:“牙线会让牙缝变大吗?”

牙医解答:这个问题,很多患者也会问到。牙线是不会让牙缝变大。相反,如果牙缝有异物,用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时,对牙齿的侧面造成摩擦,对牙齿的损伤很大,不值得提倡。

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