夏天脚汗多如何祛除脚臭

 脚就很容易出汗,以前一直是没有的。平时洗完热水澡出来,脚干了之后什么都不穿就马上可以感觉到脚在出汗,就算穿拖鞋也出汗,穿上袜子穿鞋后出汗更是快,可以明显的感觉到,而且出汗之后脚会发出很刺鼻的异味!不知道有什么方法能够治疗的?
  
许多人大概都会有相似的尴尬!汗脚不会对身体造成危害,但会降低患者的生活质量,甚至由于时常散发异味而对人的社交心理产生严重影响。此外,还能诱发真菌感染,即脚癣,俗称“脚气”。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境,而人汗液的PH值偏酸,所以汗脚患者常常合并“脚气”。那么,如何摆脱“汗脚”的“骚扰”呢?

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北京医院皮肤科主任医师提醒大家,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。
  除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也非常重要。除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟,降低足部附着的菌落量。还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在皮肤科医生的指导下进行。
  剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。
  另外,要除脚汗,正确选择鞋垫也很重要。脚出汗较多,且脚臭比较严重的朋友,最好还是使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。
  如果纯棉鞋垫仍旧无效,可以试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。最好不要使用化纤鞋垫,它吸湿性差,容易产生静电,对健康不利。
  在气温较高的季节,脚上出汗较多可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫,出汗不多的可以选择竹质鞋垫。
  选鞋垫时还应注意大小合适,否则也会影响舒适度。鞋垫还应常洗、常换,以免细菌乘虚而入,诱发脚病。

脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143~339个,也就是说,手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。

预防汗脚方法

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汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。

专家提醒,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。

如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋,空气不流通,臭味就会越积越浓,一旦松松鞋带,这种臭味就会扑面而来。

1、应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸;

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2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗;

汗脚除了让人不舒服,导致尴尬外,还能诱发真菌感染,即脚癣,俗称“脚气”。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境,而人汗液的PH值偏酸,所以汗脚患者常常合并“脚气”。

3、袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜子以保持双足干爽;

一旦患上“脚气”,足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂、感染,甚至引发下肢“丹毒”;冬天则表现为角质层增厚、干燥、皲裂,引起疼痛且愈合困难。由此可见,防治“脚气”须从止汗开始。

4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋;

预防汗脚方法

5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒。

专家提醒,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。

汗脚的人怎样洗脚

1、应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸;

除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也非常重要。

2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗;

除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或用温热水、淡盐水泡脚1015分钟,降低足部附着的菌落量。

3、袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜子以保持双足干爽;

还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。

4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋;

因此,火热的夏天,不想被汗脚烦恼,就要提早学会防汗脚方法,汗脚过夏天,妙招防脚臭。

5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒。

汗脚的人怎样洗脚

除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也非常重要。

除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟,降低足部附着的菌落量。

还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。

因此,火热的夏天,不想被汗脚烦恼,就要提早学会防汗脚方法,汗脚过夏天,妙招防脚臭。

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