8455澳门游戏中医学对衰老原因的认识 强调阴阳协调

 衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长,衰老分为生理性和病理性两类:生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化,病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

摘要:衰老:衰老就是机体组织器官的形态结构和生理功能方面出现了一系列慢性、进行性和退化性的变化,导致生物体适应能力和储备能力的日趋下降,这一变化过程的不断发展就是衰老。亚健康和生理性衰老两者之间的状态基本一致,均在生理和代谢过程中都有功能低下的特点,因而人的生理性衰老也就是亚健康状态。

8455澳门游戏,衰老是人类正常生命活动的自然规律,人类的机体在生长发育完成之后,便逐渐进入衰老的过程。探讨衰老的概念、原因和衰老时的生理、病理改变,以至防止衰老的措施,是十分重要的。衰老的分类衰老可分为两类,即生理性衰老及病理性衰老。生理性衰老系指随年龄的增长到成熟期以后所出现的生理性退化,也就是人体在体质方面的年龄变化,这是一切生物的普遍规律。另一类为病理性衰老,即由于内在的或外在的原因使人体发生病理性变化,使衰老现象提前发生,这种衰老又称为早衰。衰老的原因中医学在对衰老原因的认识上,非常重视脏腑功能和精气神的作用,又很强调阴阳协调对人体健康的重要意义。兹简述如下:1
肾阳亏虚
肾为先天之本,人的生长发育衰老与肾脏的关系极为密切。《素问•上古天真论》中“女子七七”、“丈夫八八”的一段论述,即是以肾气的自然盛衰规律,来说明人体生长、发育、衰老的过程与先天禀赋的关系,从而提示衰老的关键在于肾气的盛衰。肾属水,主藏精,为元气之本,一身阴阳生化之根。肾的盛衰影响着元气的盛衰和生化功能的强弱,肾虚则元气衰,元气衰则生化功能弱,人的衰老就会加速到来。2
脾胃虚衰
脾胃为后天之本,水谷皆入于胃,五脏六腑皆禀气于胃。若脾胃虚衰,饮食水谷不能被消化吸收,人体所需要的营养得不到及时补充,便会影响机体健康。从而加速衰老,甚至导致死亡。《内经》明确指出阳明为多气多血之经,而“阳明脉衰,面始焦、发始堕”是衰老的开始表现。脾胃属土,为一身气机升降之中枢,脾胃健运,能使心肺之阳降,肝肾之阴升,而成天地交泰。若脾胃虚损,五脏之间升降失常,就会产生一系列的病变,从而影响健康长寿。3
心脏虚衰
心藏神,主血脉,《素问•灵兰秘典论》称其为“君主之官”。心为生命活动的主宰,协调脏腑、运行血脉。心气虚弱,会影响血脉的运行及神志功能,从而加速衰老,故中医养生学尤其重视保护心脏。认为“主明则下安,以此养生则寿,……主不明则十二官危”。4
肝脏衰惫
肝藏血,主疏泄,在体为筋,关系到人体气机的调畅,具有贮存和调节血量的作用。如《素问•上古天真论》说:“七八,肝气衰,筋不能动”,即说明人体衰老的标志之一——活动障碍,是由肝虚而引起的。5
肺脏衰弱
肺主一身之气,《素问•六节藏象论》说:“肺者,气之本”。肺气衰,全身机能都会受到影响,出现不耐劳作,呼吸及血液循环功能逐渐减退等衰老表现。6
精气衰竭
精气是人体生命活动的基础,人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识,都是以精气为源泉和动力的。因此,尽管人体衰老的因素繁多,表现复杂,但都必然伴随着精气的病变,精气虚则邪凑之,邪势猖獗则精损之,如此恶性循环则病留之。《素问•阴阳应象大论》曰:“年四十,而阴气自半也,起居衰矣;年五十,体重、耳目不聪明矣;年六十,阴痿、气大衰、九窍不利、下虚上实、涕泣俱出矣”。具体阐述了由于阴精阳气的亏损,人体会发生一系列衰老的变化。7
阴阳失调
阴阳的盛衰是决定寿命长短的关键,保持阴阳运动平衡状态是延年益寿的根本。《素问•阴阳应象大论》中就明确指出人的衰老同阴阳失调有关,即“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也”。可见,阴阳失调能导致衰老,而调节阴阳就有抗衰老的作用,人到中年以后,由于阴阳平衡失调,机体即可受到各种致病因严的侵袭,从而疾病丛生,出现衰老。早衰的原因社会因素《素问•疏五过论》指出:“故贵脱势,虽不中邪,精神内伤,身必败亡”。由于社会地位的急剧变化,会给人带来精神和形体的衰老。现代医学研究表明,很多精神疾病和躯体疾病,都与激烈的竞争,过度紧张的社会生活有直接关系,如美国综合医院门诊部对病人进行随机研究,发现65%的病人,与社会逆境、失业、工作不顺利、家庭不和等因素有关。不合理的社会制度、恶劣的社会习俗、落后的意识形态,以及人与人之间种种斗争矛盾等,都可使人体代谢功能紊乱,导致早衰。自然环境《素问•五常政大论》中指出:“高者其气寿,下者其气夭”。高,是指空气清新,气候寒冷的高山地区;下,是指平原地区。因为“高者气寒”,生物生长缓慢,生长期长,寿命也就长。而“下者气热”,生物生长较快,寿命就相应短促。现代研究认为,自然环境对人体健康影响很大。当有害的环境因素长期作用于人体,或者超过一定限度,就要危害健康,促进早衰。如空气污染造成空气中过氧化物增加,衰老是和体内过氧化脂质的生成同时发展的。此外,污染的空气中可含有功多的致癌物质,如苯胼蓖、朕苯胺、α-萘胺等。有些工业废水上百万吨倾入江湖,以致出现鱼类大量死亡;严重水污染造成人慢性铅、砷、镉中毒等。遗传因素大量事实证明,人类的衰老和遗传有密切关系,因遗传特点不同,衰老速度也不一样。正如王充在《论衡•气寿篇》中所说;“强寿弱夭,谓禀气渥薄也……夫禀气渥则其体强,体强则寿命长;气薄则其体弱,体弱则命短,命短则多病寿短”,“先天责在父母”,先天禀赋强则身体壮盛,精力充沛,不易变老。反之,先天禀赋弱则身体憔悴,精神萎靡,变老就提前或加速。七情太过此指长期的精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤,超过人体生理活动所能调节的范围,就会引起体内阴阳气血失调,脏腑经络的功能紊乱,从而导致疾病的发生,促进衰老的来临。我国民间有“笑一笑,十年少”,“愁一愁,白了头”的谚语,就是这个道理。正如《吕氏春秋》中所说的:“年寿得长者,非短而缓之也,毕其数也。毕数在乎去害。何谓去害?……大喜、大恐、大忧、大怒、大衰,五者损神则生害矣”。劳逸失度《素问•上古天真论》曰:“以妄为常……故半百而衰也”,这里明确指出,把妄作妄为当作正常的生活规律,只活到五十岁就已显得很衰老了。所谓妄作妄为,是指错误的生活方式,它包括范围很广,如劳伤过度,房劳过度,过于安逸等等。

亚健康状态,是指机体无明确的疾病,却呈现出活力降低,适应性呈不同程度减退的一种生理状态。它是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,衰老与亚健康状态之间有十分密切的联系,生理性衰老的人其生理质量是处于亚健康状态的,而病理性衰老则不在此列。由于生理性衰老与亚健康状态在生理和代谢过程中都有功能低下的特点,所以在某种意义上讲,生理性衰老的人即为亚健康状态。而亚健康状态者如不引起重视,并及时调整使之恢复健康,则必然会加速其衰老的过程,从而导致了疾病的更早发生。

一、亚健康简介

在近年的研究中已经得到充分证明,中医对于衰老及延缓衰老的理论,中医药在预防、调治亚健康状态上都是有借鉴意义的。中医认为,摄生可以防病祛疾,延年益寿。摄生的关键在于保养真气,扶正固本,其具体原则是保养肾精、强健脏腑、调摄阴阳,同样,纠正或调治亚健康状态也应着重于此。

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为第三状态,中国称为亚健康状态。

目前,我国老龄人口,其基数之大,发展速度之快在世界上是极其特殊的,加之当前我国正处在社会巨大变革时期,人们所处的社会环境,传统观念,生活行为方式等均在短时期内剧烈变化,对人们的精神及机体适应能力造成冲击,由此而产生的亚健康状态者会与日俱增,对亚健康状态应引起高度重视。

二、亚健康病因

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1.饮食不合理。

2.休息不足,特别是睡眠不足。

3.心理过度紧张,压力太大。

4.长久的不良情绪影响。

5.过度疲劳造成的精力、体力透支。

6.人体的自老化。表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低。

7.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。

8.人体生物周期中的低潮时期。

三、亚健康的临床表现:

1、衰老:衰老就是机体组织器官的形态结构和生理功能方面出现了一系列慢性、进行性和退化性的变化,导致生物体适应能力和储备能力的日趋下降,这一变化过程的不断发展就是衰老。亚健康和生理性衰老两者之间的状态基本一致,均在生理和代谢过程中都有功能低下的特点,因而人的生理性衰老也就是亚健康状态。

2、疲劳:躯体亚健康的表现很多,最重要的是疲劳。亚健康状态的躯体疲劳会令人感到乏力和困倦,而且这种感觉在短时间是不能消除的,整个人整天有一种睡不醒、提不起精神、浑身没有一点力气的感觉。另外还有一个特点,就是常常感到疲劳,但又说不出具体的部位,总感到浑身不舒服、不舒展,总想找到一些毛病,但又都不像。

3、失眠:亚健康的成因十分复杂,有生理的、心理的、精神的等等各方面的因素,但是生活无规律、睡眠长期不足、免疫能力下降、人长期处于慢性疲劳状态,是引发亚健康的主要原因。其中睡眠长期不足、经常处于失眠状态,则是亚健康的最主要标志和症状。人长期失眠,会使免疫防护能力受损,病菌、细菌就会乘虚而入。因而,失眠会使人的免疫能力下降,从而染上亚健康。

4、贫血:所谓贫血就是人缺乏血液。人的血液中,被称为血球的细胞在不断循环着。而红血球、白血球、血小板、淋巴球等,以一定的比例在血液中运行,如果血液中红血球的数量及红血球所含的血色素数量减少了,那么就会引起贫血。贫血的出现可能是由疾病造成的,也可能是受生活习惯和工作环境所影响。由于血液中红血球减少,人体就会出现供氧不足,产生心悸、憋气、头痛、疲劳等一系列亚健康症状。

5、便秘:便秘指的是排便不顺利。食物从摄入到残渣的排出,一般应在24小时内完成。如果因为排便不畅,这些残渣就会堆积在肠子里,将肠子变成了垃圾堆放场,任凭这些残渣发酵、变质、散发出可怕的毒素。这些毒素又被肠壁吸收,进入血液循环被输送到人身体的各个部位,将导致人的心血管系统、呼吸系统、消化系统及内分泌系统的失调,带来一系列的亚健康症状。

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