8455线路检测夏秋交替最好少思寡欲

 夏秋交替时节是各种疾病的多发期。专家提示,中医养生主张人们在这一时节尤应少思寡欲、胸怀宽广、精神乐观,通过调摄人体自身的精气与情志,达到颐养天年的目的。

《黄帝内经》又称《内经》,是中国最早的典籍之一,也是中国传统医学四大经典之首。相传为黄帝所作,因以为名。但后世较为公认此书最终成型于西汉,作者亦非一人,而是由中国历代黄老医家传承增补发展创作而来。

8455线路检测,  据中医专家文渊介绍,《黄帝内经》对这一养生观点早有表述。《素问・上古天真论》云:“外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。”

冠以“黄帝”之名,意在溯源崇本,藉以说明中国医药文化发祥之早。实非一时之言,亦非一人之手。

  《黄帝内经》又指出,疾病的发生与自然界的气候变化密切相关,而病与不病的关键在于人体虚与不虚。因此,预防疾病不仅要避免外来的致病因素,更应学会保养正气,所谓“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”。

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  中医养生认为,疲劳过度会影响健康,而不劳动同样会影响健康。华佗云:“人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则气谷得消,血脉流通,病不得生。”因此,夏秋交替时节可适当劳动,以预防疾病的发生。

黄帝内经

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《黄帝内经》基本理论精神包括:

整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等:

①“整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体,同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。
②“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。

③“藏象经络”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。
④“病因病机”阐述了各种致病因素作用于人体后是否发病以及疾病发生和变化的内在机理。
⑤“诊法治则”是中医认识和治疗疾病的基本原则。
⑥“预防养生”系统地阐述了中医的养生学说,是养生防病经验的重要总结。
⑦“运气学说”研究自然界气候对人体生理、病理的影响,并以此为依据,指导人们趋利避害。

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