抑郁症:充满“男子汉气概”

 抑郁症的男性患者。许多人否认他们有这样的病,对自己和对家人和朋友,而且往往打击最为严重的这一年的时间。
 
“这时候,它可能是最痛苦的,说:”美国临床心理学家大卫·韦克斯勒,博士,执行董事的关系培训学院在圣地亚哥和作家,他沮丧或什么?当你爱的男人怎么办急躁,喜怒无常,并撤回。“在假期,我们应该在我们最快乐的-我们的婚姻,我们的家庭,在我们的生活中,对于很多男人,但是,它是一个时间花在寻找的期望之间的差距,以及如何事情真的是“。
 
抑郁症的男性是很常见的-大约在20人,每年有一个小插曲-但它并不总是很容易辨认。韦克斯勒说,不显示大约一半的男性疾病的典型症状,如缺乏动机或对生活的热情减退。相反,他们经常投自己的生活,工作,运动,性别,饮酒,高风险的活动,如赌博。
抑郁症概述
男人谁是郁闷:更积极的,而不是更少
 
“动的行为是违反直觉的,”韦克斯勒说,“但是这是一个男性的空虚和不愉快的情绪应对方式。”
它也允许人为了掩饰自己的疾病,所以他们没有谈论它-
或者承认他们有问题。“他们是山地自行车,有更多的性生活,更加努力地工作。他们远离自己的感情,但如果你剥离层,你会发现相同深刻的不快,所有抑郁的人的经验。”
 
韦克斯勒说,这种过分热心的行为往往被打包烦躁不安,愤怒和攻击行为。这是一个阴险的组合,,腐蚀婚
​​姻和应变的家庭生活。
 
事实上,“谁是抑郁的人可以变得非常困难住在一起,”韦克斯勒说。“我们同情,希望能帮助谁是他的亲人,但是,当一个人是困难的,也可以是很难看到过去那种”。
 

美国一项最新研究成果显示,对于感到孤独和消沉的抑郁症患者来说,结婚是增强心理健康、消除低落情绪、退缩、孤立、对工作或人际关系失去兴趣,是我们熟知的典型的抑郁症状。然而近年来,愈来愈多的医师发现,不少男性患上抑郁症后,并非以“绵羊型”退缩症状呈现,其表现往往是令人吃惊的“豺狼虎豹型”。

抑郁症主要影响女性往往被视为一个问题。具有讽刺意味的是,这样的情况的原因之一是低估了男性,据阿米特·阿南德,医学博士,莱内尔医学院克利夫兰诊所医学教授和行为健康中心研究的副主席。

抑郁男人我们应该怎么帮助他?
 
韦克斯勒认为,他们郁闷的男人谁提供了这些指针:
8455澳门游戏, 
面对现实吧。 
伤口,强调出,易怒,破旧的-不管你叫什么,你的感觉如何,抑郁症是一种真正的疾病,需要真正的治疗。
 
获取帮助。承认并寻求治疗可以挽救你的婚姻-而且可能你的生活-因此承担责任,并寻求找人倾诉。
 
话讲出来。如果你受伤了,你可以肯定你的配偶知道它。打开发生了什么事情,并愿意一起工作。

虽然美国国家卫生研究院指出,女性抑郁症患者约为男性的两倍,却已有不少精神医学专家分析,一般而言,女性的确比男性易患抑郁症,但不少男性患者不愿承认患有抑郁症,也是导致男性患者看起来比较少的原因。

虽然比起男性,70%的女性更容易抑郁,根据国家精神卫生研究所,超过600万女性患忧郁症。然而,一些障碍阻止他们中的许多人寻求治疗,阿南德说。这些障碍护理不仅影响男性抑郁症诊断,他说,而且他们是如何对待。

标签:

有关专家指出,目前大约有近7成男性患者以其他行为掩饰自己所患的抑郁症,从而形成一种隐匿式抑郁症。
男人对抑郁症没有特殊“免疫力”
男性抑郁症患者和女性患者最大不同在于,他们经常以酒精、药物滥用掩盖其抑郁情绪。

8455澳门游戏 1

除了易怒、酗酒、药物依赖之外,有的人会以工作狂、受一点小刺激就发狂、摔东西、狂赌来表现,这些貌似很有男子汉气概的行为,恰恰是抑郁症状的一种表现。甚至一些家庭暴力问题也能与抑郁症挂上钩,但并未引起人们足够的重视。

为什么忧郁症不被报道

女性多愿意通过与好友聊天来解除心中的苦闷,男人则不太愿意通过闲聊来调整情绪,即使聊天,男人的话题也多与工作、政治、国家大事有关,很少谈到自己的心理问题。不良情绪积累久了,就极容易产生“闷烧锅效应”。

男人换忧郁症的案例报道不足的原因有很多。其一就是,患忧郁症的男人或许没有症状。“女性更容易从症状来判断是否有抑郁症,”阿南德说。

所谓“闷烧锅效应”,专家解释为,不良情绪在心里积聚到一定程度,就一定得找个出口释放出来,这个出口可能是生理方式,也可能是心理方式。生理上常通过上消化道溃疡、心血管疾病等表现出来。

而且,抑郁症的症状因人而异,而且不总是很明显,根据国家精神卫生研究所所言。复杂的原因是,比起忧伤和哭泣这样的忧郁症症状,男人更倾向于隐藏他们的感受,精神疾病国际联盟报道说。

至于心理上,常表现为抑郁症,男性患者可能以极端的方式爆发出来。
张先生,45岁,平时在单位及家里的形象极佳,老婆说他是好丈夫,孩子称他是好爸爸,他不仅是家里的主心骨,更是全家人的开心果。

男人和女人也有不同的抑郁的风险因素,可能会影响他们是否寻求治疗,根据一项研究在2014年发表在《美国精神病学杂志》。最直接的因素与抑郁症妇女离婚,父母或社会支持的缺乏,和婚姻问题。然而,男性抑郁症是与药物滥用以及金融、法律、和工作压力更紧密地联系,研究人员说。

然而有段时间,家里人发现他变得不爱说笑,连话也不太讲,并伴有失眠现象。起初,妻子还以为他得了重感冒,直到一次酒后,张先生情绪失控,大嚷自己好累,好辛苦,想死,并企图从窗口跳楼,家人才发现他病得不轻。家属及同事们都十分惊讶,一个在单位一直是骨干的中层领导,在家里是好男人的张先生,怎么会突然变成这样。

他们的研究表明,男性不太可能就医,如果他们认为抑郁症职业失望或失败。而不是寻求帮助,阿南德说,抑郁症的男性更有可能尝试艰难。

张先生被紧急送往医院,经过与他和其家人的沟通,医生逐渐掌握了张先生的病因。原来,张先生自认为是一家之主,应该顶住这片天,即使心中有苦闷,也从不向家人和朋友谈起。

迪恩·f·麦金农,医学博士,在巴尔的摩的约翰霍普金斯大学医学院的精神病学副教授,说,“男人更有可能陷入沉默或试着自己用酒精或药物。”

后来,张先生陷入了债务纠纷,而且情况日渐恶化,他感到无助,却又不敢求助,更不想让家人担忧,只好把所有的苦闷都藏在心里。那天,张先生本想借酒消愁,岂知却是愁上加愁,最后如火山般爆发。、

男人可能认为他们的症状是弱者的标志,他解释说,比喻的想法,男人不喜欢问路。“男人不会问路,因为这让他们看起来疲弱,而且他们害怕他们不会得到正确的信息,”麦克金南博士说。

家人要及时发现抑郁症患者

男人也会担心与忧郁症相连的社会耻辱,根据2014年发表在《定性卫生研究》上的研究。

男性对自己的身体健康状况多不太在意,那么家人的帮助就显得很重要。当发现男性有失眠、体重下降、注意力与思考能力减退、情绪变得急躁不稳、以前喜欢的运动现在却提不起兴趣、酗酒、药物依赖、经常发呆、莫名其妙地唉声叹气时,就应引起注意了。

此外,抑郁症对男性的影响和女性不同,根据2013年一项研究发表在《美国医学会杂志精神病学》的文章。尽管女性通常有传统的症状,如感觉悲伤和毫无价值的感觉,研究发现,抑郁的男人更有可能体验到愤怒和易怒,从事危险行为。这表明,如果男人使用传统标准来评估他们的症状,抑郁症可能未被报道。

当察觉男性有抑郁倾向时,家人可先向医生咨询,如果医生认为有必要就诊,就要劝说患者就医。一般来说,人们都能接受自己有失眠问题,而否认有抑郁症。因此,当家人劝说男性患者去就诊时,不妨从治疗睡眠障碍切入,使他比较愿意上医院,从而获得初步诊疗。

为什么治疗是至关重要的

在就医时,不少男性不太愿意详述病症,顶多说一下自己的失眠状况或身体上的小毛病。这时,家人的叙述应尽可能详细,这对诊断非常重要。

男人和女人与抑郁症之间的区别也可以使情况更难以治疗,阿南德说。未经治疗的抑郁症男性会体验诸如愤怒、侵略和物质滥用。使用毒品和酒精来给自己疗伤,他说,可以使治疗抑郁症。

患了抑郁症,除了要及时寻求治疗外,患者也需要一些自助。美国纽约医学中心的精神科专家提出了一些自助策略:
不要自责抑郁症是一种疾病,患者并没有能力去创造它或选择它,但要知道自己需要帮助,并且尽快踏上治疗和康复的路途。

治疗抑郁症的男性也可以有悲剧性的后果,他补充道。“女性可能谈论自杀,但男性更有可能完成自杀,”阿南德说,“他们也可以使用更多的暴力手段试图自杀,比如枪支或悬挂。“事实上,根据奈美,男人更有可能死于自杀的概率是女人的四倍。

认真遵循治疗方案患者要依照处方服药,定期就诊,让医师监测疗效,并给予自己支持和鼓励,在适当的时候调整药物。
不要感到气馁恢复健康需要一段时间,患者要不断地告诉自己:“我会好起来的。”
避免做人生的重大決定患者最好等到抑郁症完全消失,且对决策能力有自信时,再对人生的重大问题进行决定,例如换工作、离婚等。

大多数患忧郁症的成年人通过治疗得到改善,通常谈话治疗和药物治疗的结合,阿南德说。然而,他指出,很难说服一些人尝试谈话治疗。

简化生活如果发现某一事情实在太难做,患者不妨暂时将其放在一边,设定一个可行的目标与合理的计划。如果在短时间内计划做太多事,会使自己觉得无法承受,一旦不能按计划完成,又会变得沮丧。

用于治疗抑郁症药物也可能在男性和女性之中产生不同的效果。例如,今天最常用的抗抑郁药,根据国家精神卫生研究所,SSRIs——选择性5
-羟色胺再摄取抑制剂。三环抗抑郁药,年长的抗抑郁药,今天不经常用到,因为它们有更严重的副作用,如嗜睡、头晕、和体重增加等。然而,一些研究表明女性有比SSRIs反应更好的药物——氟西汀和舍曲林——三环抗抑郁药,如丙咪嗪,对男性可能更有效,阿南德说。

参与活动参与让你感觉较好或容易有成就感的活动,就算刚开始只是出席而没有真正参与,也是向正确方向迈进了一步。
认可小进步学会满足于症状的些微好转,即使只有一点点。

SSRIs也可能导致更多的性副作用,这往往比起女性,更经常困扰男性,阿南德补充道。这可能导致更少的人治疗,他说。

防止复发消除抑郁并预防复发的最佳方式之一,便是在出现问题前预知且解决它。这就需要患者严格遵守治疗计划,保持以前的好习惯,例如运动等;对复发的警告讯号保持警惕,如早晨醒得特別早、吃得比平常少、近来感觉特別焦躁、对任何事情都不感兴趣等。

如果你的医生推荐一个SSRI,调整剂量或换另一种帮助减轻病症有没有不必要的副作用的药物,根据国家精神卫生研究所。

当然,生活本来就是起起伏伏的,偶尔觉得悲伤或忧郁,并不代表又陷入另一次抑郁症当中。但是,如果这些感觉持续时间长了,就应该去看相关的医生了。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注