8455新澳门路线网址冬季多饮水防泌尿系统感染

一说到泌尿系统感染的多发季节,很多人首先想到的可能是湿热的夏季,但其实在冬天,由于换衣、洗澡的次数都相对减少,泌尿系统感染同样成为困扰很多人的一个重要问题。近日,《生命时报》记者就此问题采访北京中医药大学附属东直门医院妇科陈艳主任时,她提醒道:“冬季女性尤其要注意个人卫生,这样才能远离泌尿系统感染。”
 
  61%的女性受泌尿系统疾病困扰
 
  据世界卫生组织的调查报告显示,对于成年女性而言,最常见的疾病不是感冒,而是泌尿系统感染;最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等,而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。
 
  据了解,每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染,原因是女性尿道短,仅约3—5厘米,细菌易上行侵入膀胱;尿道口大,距阴道、肛门也较近,因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月经也是细菌良好的培养基,如不注意外阴清洁,细菌很容易滋生;夫妻同房时,女性尿道口内移,阴道及膀胱颈充血,如果尿道过短者,也易诱发炎症。此外,妊娠期、幼女或绝经后,由于雌激素变化及pH值改变等,也易引生感染。再加上女性外阴部汗腺特别丰富,很容易使外阴局部长时间潮湿,细菌乘虚而入。
 
  冬季虽然不如夏季气温高、湿度大,但许多人还是因为天冷等原因而减少了洗澡次数,这就增加了细菌感染的风险。再加上冬季天气干燥,如果不注意及时补充水分,就会使尿液浓缩、排尿减少,冲洗细菌的作用降低,从而发生泌尿系统感染。
 
  泌尿系统感染症状明显
 
  泌尿系统感染虽不是什么致命疾病,但其产生的不适感,会让不少女性坐立难安。
 
  从临床上看,其主要表现有排尿异常,最常见的如尿频、尿急、尿痛,也可见尿失禁和尿潴留等;尿液异常,常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等,因此怀疑自己有泌尿系统感染的女性,应及时去医院作尿液检查以查明原因;腰痛,肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时,均可使腰部产生疼痛感觉,但下尿路感染一般不会引起腰痛,肾及肾周围炎症,如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎,会引起腰部持续剧烈胀痛,慢性肾盂肾炎引起的腰痛则为酸痛。
 
  搞好个人卫生是关键
 
  任何一种疾病,预防都是最重要的。而预防泌尿系统感染,最关键的就是要搞好个人的卫生。
 
  女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁,要勤用淋浴,勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水,因为未经煮沸的水中,病原微生物多,甚至可能混有诸如人乳头状病毒等性病病原体。内裤以全棉为佳,且不宜过小或过紧,还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭,以免污染尿道。性生活后女性要及时排尿,以便冲走尿道口的细菌。
 
  多饮水也是一种预防
 
  多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,及时排尿,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升,并保持每2—3小时排尿一次,这样可大大降低泌尿系统感染的风险。
 
  饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料,对预防泌尿系统感染也非常有益。
 
  治疗用药别随便停
 
  许多妇科疾病的最初起源就是泌尿系统感染,包括常见的子宫肌瘤、宫颈癌等。尤其是慢性泌尿系统感染,如果治疗不当,会发展成慢性肾盂肾炎,还可导致慢性肾功能衰竭。因此泌尿系统感染必须重视。
 
  在治疗时由于西医都是抗菌素治疗,但各类抗菌素对孕妇和胎儿都有不同程度的副作用。所以女性发生尿路感染切莫自己乱服药,尤其是妊娠期女性,应在医生指导下服用药物,对抗菌素的使用应慎重,同时根据病情的具体情况,做到合理用药。
 
 
  事实上,不少具有清热解毒作用的中药对泌尿系统感染非常有效,女性朋友不妨一试,如石苇、瞿麦、冬葵子、板兰根、败酱草、车前草、白茅根等。此外,一些常见中成药也有清热解毒、利湿通淋、益肾补虚的效果,如药店常见的三金片,就能迅速缓解尿路感染的症状,疗效也比较稳固。此外,三金片作为纯中药制剂,不会产生耐药性,对那些反复服用抗生素无效,或有耐药性的病人尤其合适。同时它还具有高度的肾脏安全性,完全可以放心服用。
 
  最后,陈艳提醒,女性朋友如果发现自己表现出一些泌尿系统感染的症状,一定要及时去医院看医生,正规用药,直到彻底治愈,以免复发。

一说到泌尿系统感染的多发季节,很多人首先想到的可能是湿热的夏季,但其实在冬天,由于换衣、洗澡的次数都相对减少,泌尿系统感染同样成为困扰很多人的一个重要问题。妇科专业人士提醒道:“冬季女性尤其要注意个人卫生,这样才能远离泌尿系统感染。”

夏天到了,易发生尿路感染,怎样才能有效预防尿路感染呢?

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61%的女性受泌尿系统疾病困扰

人体易发生感染的部位是和外界相通的器官,比如说呼吸道、尿道、肠道和女性的生殖道。冬天呼吸道感染高发,而夏天尿道和肠道感染高发。

据世界卫生组织的调查报告显示,对于成年女性而言,最常见的疾病不是感冒,而是泌尿系统感染;最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等,而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常等。

夏天食物易变质,食入不洁食物导致肠道感染,这个大家都好理解,那为什么夏天容易发生尿路感染呢?

据了解,每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染,原因是女性尿道短,仅约3—5厘米,细菌易上行侵入膀胱;尿道口大,距阴道、肛门也较近,因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月经也是细菌良好的培养基,如不注意外阴清洁,细菌很容易滋生;夫妻同房时,女性尿道口内移,阴道及膀胱颈充血,如果尿道过短者,也易诱发炎症。此外,妊娠期、幼女或绝经后,由于雌激素变化及pH值改变等,也易引生感染。再加上女性外阴部汗腺特别丰富,很容易使外阴局部长时间潮湿,细菌乘虚而入。

冬季虽然不如夏季气温高、湿度大,但许多人还是因为天冷等原因而减少了洗澡次数,这就增加了细菌感染的风险。再加上冬季天气干燥,如果不注意及时补充水分,就会使尿液浓缩、排尿减少,冲洗细菌的作用降低,从而发生泌尿系统感染。

尿路感染

泌尿系统感染症状明显

尿路感染也叫泌尿系统感染,根据感染部位,分为下尿路感染和上尿路感染。

泌尿系统感染虽不是什么致命疾病,但其产生的不适感,会让不少女性坐立难安。

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从临床上看,其主要表现有排尿异常,最常见的如尿频、尿急、尿痛,也可见尿失禁和尿潴留等;尿液异常,常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等,因此怀疑自己有泌尿系统感染的女性,应及时去医院作尿液检查以查明原因;腰痛,肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时,均可使腰部产生疼痛感觉,但下尿路感染一般不会引起腰痛,肾及肾周围炎症,如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎,会引起腰部持续剧烈胀痛,慢性肾盂肾炎引起的腰痛则为酸痛。

泌尿系统/@视觉中国

搞好个人卫生是关键

尿路感染的发生大多是逆行而上的。一般情况下,尿道口细菌较少,不会引起感染。但在某些情况下,细菌从尿道口逆行而上侵入尿道,并沿着尿道上行至膀胱、输尿管或肾盂而形成感染。所以,有下尿路感染,未必有上尿路感染,而发生了上尿路感染,肯定有下尿路感染。

任何一种疾病,预防都是最重要的。而预防泌尿系统感染,最关键的就是要搞好个人的卫生。

尿路感染好发于已婚女性,这是由女性的解剖特点决定的。女性的尿道口与肛门毗邻,肠道的细菌(最常见的是大肠杆菌)特别容易进入尿道,女性的尿道短而直,细菌很容易逆行向上而形成感染。房事活动把下尿道的细菌推挤到膀胱也是常见的原因。此外,女性的生理期也容易滋生细菌。

女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌,是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁,要勤用淋浴,勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水,因为未经煮沸的水中,病原微生物多,甚至可能混有诸如人乳头状病毒等性病病原体。内裤以全棉为佳,且不宜过小或过紧,还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭,以免污染尿道。性生活后女性要及时排尿,以便冲走尿道口的细菌。

多饮水也是一种预防

尿路感染有什么症状?

多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,及时排尿,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率,这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升,并保持每2—3小时排尿一次,这样可大大降低泌尿系统感染的风险。

尿路感染的症状,除了有发烧、寒战、全身无力、白细胞升高等感染的普遍症状外,还会出现尿路感染的特征性症状。

饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料,对预防泌尿系统感染也非常有益。

膀胱上部有两个输尿管开口,下部有一个尿道开口,三个开口形成膀胱三角。

治疗用药别随便停

正常情况下,膀胱的尿液积聚到一定量后,刺激膀胱三角,就产生尿意,于是开始排尿。

许多妇科疾病的最初起源就是泌尿系统感染,包括常见的子宫肌瘤、宫颈癌等。尤其是慢性泌尿系统感染,如果治疗不当,会发展成慢性肾盂肾炎,还可导致慢性肾功能衰竭。因此泌尿系统感染必须重视。

但是,感染发生后,炎症刺激膀胱三角,即使没有尿液,也会出现尿意。炎性刺激膀胱三角产生的尿频、尿急、尿痛就是尿路感染的特征性症状。出现上述症状,就知道发生尿路感染了。

在治疗时由于西医都是抗菌素治疗,但各类抗菌素对孕妇和胎儿都有不同程度的副作用。所以女性发生尿路感染切莫自己乱服药,尤其是妊娠期女性,应在医生指导下服用药物,对抗菌素的使用应慎重,同时根据病情的具体情况,做到合理用药。

此外,尿路感染也可能出现腰痛。

事实上,不少具有清热解毒作用的中药对泌尿系统感染非常有效,女性朋友不妨一试,如石苇、瞿麦、冬葵子、板兰根、败酱草、车前草、白茅根等。此外,一些常见中成药也有清热解毒、利湿通淋、益肾补虚的效果,如药店常见的三金片,就能迅速缓解尿路感染的症状,疗效也比较稳固。此外,三金片作为纯中药制剂,不会产生耐药性,对那些反复服用抗生素无效,或有耐药性的病人尤其合适。同时它还具有高度的肾脏安全性,完全可以放心服用。

最后,专业人士提醒,女性朋友如果发现自己表现出一些泌尿系统感染的症状,一定要及时去医院看医生,正规用药,直到彻底治愈,以免复发。

哪些人容易发生尿路感染?

▎老年女性

绝经后女性雌激素水平降低,尿道粘膜退变,抵抗力下降,容易发生尿路感染;此外,老年女性骨盆底部肌肉松弛,膀胱下垂,收缩力下降,也是好发感染的原因。

特别注意的是,有近一半的老年女性发生尿路感染后没有尿频、尿急、尿痛等表现,所以感染容易被忽视。临床上经常见到,一些老年女性出现发烧了习惯性的认为是肺部感染,而忽略了尿路感染的存在。

▎尿路不通畅

肾结石或者输尿管结石、老年前列腺增生、年轻人尿道畸形、尿道肿瘤以及腹腔肿瘤压迫输尿管等,导致尿路不通畅、尿路梗阻,残留的尿液特别容易滋生细菌而发生感染。

▎肾脏疾病

比如说肾炎、慢肾衰、多囊肾等,也容易发生尿路感染。

▎糖尿病

高糖是细菌的“培养基”,细菌特别容易在高糖环境中生长,所以糖尿病容易发生各种感染。

严重的糖尿病,尤其是出现尿糖阳性,就更容易发生尿路感染了。

▎各种原因导致的免疫力低下

▎不爱喝水者

喝水少,尿少,细菌与尿路接触的机会大大增加,容易发生尿路感染。

这个原因很常见,但经常被忽视。

为什么夏天易发生尿路感染?

夏季天气炎热,出汗多,尿液生成减少,如果饮水再跟不上,尿道失去了尿液的冲刷,细菌很容易在尿道滋生而引起感染。

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一位医生正在通过影像学检查确定肾结石的位置/@视觉中国

此外,国外研究发现,气温持续升高还会诱发肾结石的发生。天热多汗、身体脱水时,尿液中的钙和矿物质因尿液减少而浓度增高并最终形成结石,肾结石也易导致尿路感染。

尿路感染如何治疗?

▎尿常规尿沉渣镜检,高倍视野下白细胞数大于等于5个,就诊断为尿路感染。

▎如果确诊为尿路感染,首先明确:

是哪个细菌引起的感染:有条件者应该做细菌培养+药敏实验,以确定是哪个细菌引起的感染;

这种细菌对哪个抗菌素敏感,对哪个抗菌素耐药:对明确的细菌感染,抗菌素当然是最主要的治疗药物,根据药敏结果选择敏感的抗菌素。

因为细菌培养大约需要3天时间,在药敏实验结果出来前先按照临床经验用药。常用的抗菌素有喹诺酮类、青霉素类和头孢类抗菌素。

对待感染,一般掌握以下原则:

没有明确的细菌感染证据,不要滥用抗菌素;

如果有证据需要使用抗菌素,一定要足量、足疗程;

治疗尿路感染,一定要坚持“除恶务尽”、“穷寇要追”的原则。

此外,治疗尿路感染还要有耐心,不能用一种药,两天不见好就换药,换了两天不见好再接着换,如果这样,既治不好,又容易产生细菌耐药。

尿路感染如何预防?

▎多喝水

尿液的冲刷是对尿路最好的保健,所以预防尿路感染,一定要多喝水、多排尿。常喝水维持足够的尿液,保证白天2小时排一次尿可大大减少尿路感染的发生。

千万不要等到渴了才喝水。

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图源:视觉中国

▎注意个人卫生

尤其是经期的卫生和性生活前后的卫生。

▎对存在的尿路梗阻,一定要尽早解除。

▎积极治疗慢性肾脏病。

▎积极控制糖尿病。

本文首发丨李青科普

本文作者丨天津市泰达医院 李青

审阅 | 徐乃佳

责任编辑丨梁慧楠

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